Для решения проблемы нужно сначала её увидеть, а потом принять. В реальности сделать это не так-то просто, как кажется, и прежде всего потому, что наше сознание начинает сопротивляться – включает защитные механизмы. Главной защитой, как уже было сказано, является «отрицание».

Довольно часто можно услышать отрицающие алкогольную зависимость доводы типа: «Ну разве я алкоголик? Работу не терял, под забором не валяюсь. Алкоголик – это тот, кто совсем не умеет пить. А у меня всё в порядке. Я умею себя контролировать. Ну да, бывает, напился в гостях, заснул лицом в салате. Но это же не алкоголизм! Так произошло потому, что я устал, неделя была сложная, водка некачественная, закуски мало… Машину разбил не потому, что я выпил, а просто другие водят неаккуратно. Лицо опухшее – сладкого переел, вода задерживается…» – и так далее. Так механизм отрицания не позволяет человеку увидеть свои проблемы, а значит – решить их и избавиться от них навсегда.

Алкоголизм – это очень серьёзное и опасное заболевание. Так же, как и любая болезнь, он имеет свои определенные симптомы, которые позволяют поставить этот диагноз. Наиболее точную, на взгляд автора, классификацию признаков алкогольной зависимости предложил Р. Хейлман. Он выделил восемь главных признаков болезненного пристрастия к алкоголю2.

1. Постоянные мысли об алкоголе. Человек часто думает о выпивке;

2. Повышение выносливости к алкоголю. Некоторые гордятся этим своим свойством долго не пьянеть, полагая его признаком крепкого здоровья. Однако повышенная выносливость к алкоголю может быть признаком болезни;

3. Быстрое поглощение алкоголя;

4. Употребление алкоголя в одиночку;

5. Употребление алкоголя в качестве универсального лекарства. Человек может употреблять алкоголь, чтобы заснуть, чтобы избавиться от простуды, забыть о проблемах, с горя и т.п.;

6. Покупка алкоголя про запас;

7. Непланируемая выпивка. Больной алкоголизмом часто выпивает больше, чем хотел до начала выпивки;

8. Выпадение из памяти момента окончания выпивки. Больной алкоголизмом может по утрам с трудом припоминать все обстоятельства вчерашней выпивки, особенно возникшие в конце её.

Если выясняется, что у человека имеется хотя бы четыре из вышеперечисленных признаков, то весьма вероятно, что он болен алкоголизмом.

Дорогие мои читатели, я предлагаю вам не оценивать себя и не заниматься самодиагностикой, а просто посмотреть со стороны: есть ли эти признаки у вас или нет. Также очень рекомендую прочесть книгу Валентины Дмитриевны Москаленко «Зависимость: семейная болезнь», на которую я ссылаюсь выше.

Увидеть и принять проблему – значит сделать первый шаг к выздоровлению! Каждый сам решает для себя, алкоголик он или нет. Для этого не нужно сравнивать себя с другими. Просто задайте себе вопрос: «Есть ли проблема? Алкоголик ли я?». Важно не только задать себе этот вопрос, но и услышать на него свой же честный ответ.

Болезнь алкогольной зависимости протекает в соответствии с определённой логикой развития и имеет три стадии. Давайте немножко поговорим о каждой из них. На первой стадии возникает психологическая зависимость, на второй и третьей – биологическая.

На первой стадии мысли об употреблении алкоголя вызывают положительные эмоции. Рвотный рефлекс практически отсутствует. У человека формируется понимание того, что алкоголь положительно подействует на эмоциональное состояние – сможет успокоить и снизить градус переживаний. Человек начинает регулярно прибегать к алкоголю при возникновении каких-либо жизненных проблем. Алкоголь становится «другом». Важный признак возникновения первой стадии – отсутствие контроля над количеством выпитого, а также над ситуацией. Если вы начали выпивать больше, чем планировали изначально – это тревожный звонок. На первой стадии избавиться от алкогольной зависимости ещё достаточно просто. Но, к сожалению, большинство людей не видят или не хотят видеть эту проблему в себе, поэтому к врачам-наркологам и психологам не обращаются.