Следующая составляющая в схеме внимания, кроме объекта-образа это время. Оно характеризует такие свойства как интенсивность, устойчивость, непрерывность, длительность, переключаемость, динамичность, реактивность. Определяет сколько времени наше внимание концентрируется на объекте внимания. Определяет наши способности и умение удерживать внимание на объекте.

Подводим промежуточный итог нашим размышлениям. Для того чтобы управлять своей жизнью необходимо научиться эффективно управлять своим вниманием. Для этого нужно знать, что сознательный процесс нашего внимания содержит две составляющие: наше умение выделять целесообразный объект и нашу способность и умение удерживать этот объект в поле нашего внимания. И всё. Поняв это, мы будем внимательны, а значит будем умными, пушистыми и красивыми.

Как это практически применить в жизни, описано ниже на конкретных примерах.

Подробнее опишем, что из себя представляет объект или образ, чтобы было понятно куда смотреть и что видеть. И зачем вообще это нам. Жили же без этого понимания, понимали, как понимали и ничего, всё было нормально. И тем не менее, может в жизни пригодится. Вся яснее будет как управлять вниманием. Потому что повторяю: где наше внимание – там и мы, та и жизнь наша. Так и живём как внимаем. Если нас что-то не устраивает, значит не то внимаем, не туда смотрим, не тем живём. Если есть такая возможность научиться внимать «правильно» почему и не попробовать. Нас же никто сознательно не учил этому: как, что. Все только «Вова, будь внимателен!». И чё? Сколько ни старался, а всё равно пропускал и промахивался, потому что не знал, как же быть внимательным. Нужно быть концентрированным, сосредоточенным – напрягался, щёки раздувал, лоб морщил, глаза таращил, а всё равно пропускал. Потому что не знал, в чём же эта внимательность заключается и как с ней бороться. Вот, с течением времени прояснилось, решил поделиться с Вами.

Для начала познакомимся с объектом. Где его искать, и что это такое. Зачем он нужен мы уже определили. Он нужен для направления нашего внимания. Он наша цель внимания. Это то, что мы будем помнить, знать, представлять и искать в окружении. Объект-образ. Он наш путеводитель.

По традиционному определению, внимание может быть обращено на объекты внешние и на внутренние. Значит объекты могут быть во вне и во вну. Как мы обозначили, те что во вне называет объектами. Потому что их можно увидеть, пощупать, осязать, потрогать. Они материальны и вещественны. А те что во вну – они виртуальные, не видимые, просто наши представления, поэтому обозначит их как образ. Образ – это нечто такое красивое и нами представимое в наше сознании и мозгу. Наше воображение, некая копия того что мы видим. Или то что мы себе нафантазировали и вообразили. Иными словами объект или образ может располагаться в видимой действительности или в той же действительности, но в нашем мозгу.

Забегая наперёд, хочется сказать, что есть ещё и третья сфера где может располагаться наш образ. Это некий «тонкий мир», «духовный», не материальный, но реально существующий мир. Его иногда, скептики, называют Идеальным. Не верят в него, ну потому что привыкли здесь жить. Здесь хотя и сложно, но как-то удобней. Там всегда нужно жить по правде, а это сложно. Поэтому и стараются этот миг избегать и всем говорят, что его нету и туда ходить не нужно. А всё что реально существует и есть, это только здесь. Ну, это их мнение, субъективное. А Вы должны знать, что мир такой есть и никуда без него нам. Потому что он основа нашей жизни, опора и твердь. Здесь мы эту тему раскрывать не будет. Эта тема особого разговора и знаний. Если кто интересуется, тот может сходить в библиотеку, или обратиться к просвещенным или ученым, они Вам подробно просветят.