Возможно также, что чтобы улучшить состояние и качество жизни, вам дополнительно к психотерапии требуется медикаментозное лечение или группа поддержки, и конечно же хорошо иметь реалистичные ожидания от лечения.

Если вы часто впадаете в крайности, ваше отношение к людям либо положительное, либо отрицательное, причём часто к одному и тому же человеку оно то такое, то такое, если вы часто боитесь быть покинутым, если вы чувствуете себя потерянным и не понимаете, какой вы, возможно, вы эмоционально ближе к пограничному уровню.

Хочу подчеркнуть, что это спектр, и можно быть пограничным очень близко к невротическому уровню (более здоровому), или же напротив, к психотическому (более нарушенному), и тогда картина и симптоматика будет сильно иная. Более страдающие пограничные люди склонны к самоповреждающему поведению, зависимостям, они могут угрожать близким суицидом (т. н. парасуицид характерен для пограничных людей).

Психотически организованные люди обычно обеднены саморефлексией и видят причины проблем исключительно снаружи, но не в себе. Это – наибольшая степень нарушений, хотя на этот уровень может временно «выносить» и более здоровых людей. Для психотиков характерны примитивные защиты, в силу этого им бывает трудно или вовсе невозможно помочь выправить психику и фиксацию её на младенческой фазе, однако им можно помочь адаптироваться к своим особенностям и научиться лучше с ними жить. Они редко сами обращаются за помощью, для них характерно т. н. отсутствие тестирования реальности, другими словами они как правило живут в своей собственной реальности и не критичны к собственному состоянию, не понимают, что ведут себя странно и т. д.