Там же, в Кисловодске, при нарзанных ваннах есть выставка камней. Среди прочего в экспозиции – ракушка Наутилус в разрезе. Говорят, что это математически рассчитанная идеальная модель Вселенной, которая устроена ровно так же – по спирали. Во всём есть стройность и правильная последовательность. Симметрия есть гармония. Это оптимальное соотношение всего. В том числе в человеческом организме – чем симметричнее, чем правильнее относительно центра сбалансированы конечности, тем он результативнее. И, если говорить о спорте высших достижений, именно эта миллиметражная точность ведёт к результатам. Когда мы видим бегуна высокого уровня, создаётся ощущение, что двигается робот – настолько он органичен, а движения его идеальны. Но как только случается перекос, это не только эстетическая видимость. Это всегда ослабление замкнутой системы, которая называется человеческий организм. И это нужно исправлять.

Дорогие мои, я настаиваю – если хотите получить понимание того, что происходит с вашим организмом и достойную помощь, найдите грамотного специалиста. В мире, где мы живём сегодня, где искусственный интеллект используется во всех сферах, и в том числе в медицине (и истории об умных роботах – это уже не футуристическое кино), неразумно игнорировать данные нам возможности. И я искренне верю, что даже если вы не поедете за диагнозом в Кисловодск, то не позволите себе оставаться в каменном веке по отношению к телу и здоровью. Как минимум, не станете все болезни лечить Цитрамоном.

Георгий Лебеденко

Странная штука – эволюция. Чуть более 100 лет назад в лидерах причин смертности значились пневмония и грипп, туберкулез и желудочно-кишечные заболевания. Сегодня – сердечно-сосудистые и рак. Листаем справочники: «Средняя продолжительность жизни в России 1896-1897 гг: мужчины – 29,43 года, женщины – 31,69». (Источник: Новосельский С.А. Смертность и продолжительность жизни в России. Петроград: Тип. МВД, 1916.) Статистика-2017 по Росстату: мужчины живут 67,5 лет, женщины – больше 77. Мы стали жить дольше, увеличились в росте, весим больше (но не стали от этого сильнее), диагностировать научились увереннее, точнее и разнообразнее, но. Многие знания – многие слёзы, как говорится. Нынешний россиянин имеет свободный доступ в Интернет и страшно любит заниматься самолечением. А ещё ему достаёт терпения не обращаться ко врачам вообще, пока не станет совсем невмоготу. И оттого лечить современную «жертву эволюции» стало сложнее.

Динамика общей заболеваемости взрослого населения России

Пожалуй, чаще всего современные люди жалуются на хроническую усталость. В мегаполисах от этого страдают около 70 процентов жителей. Я приехал в Москву с Дальнего Востока и острее всего мне недостаёт здесь солнца. Недостаток света порождает дефицит витамина Д, а значит ведет к отсутствию серотонина – одного из «гормонов счастья». Без счастья люди находятся в постоянном напряжении, которое приводит к иммунной дисфункции – организму не хватает сил защищаться от воздействия вредных факторов. Это значит, что людей массово поражают инфекционные заболевания. И тут точно не до веселья.

На первом приёме всегда спрашиваю пациентов с жалобами на хроническую усталость: «Что вы едите?» Честно говоря, находясь почти круглосуточно в рабочем состоянии, мы редко успеваем нормально пить и есть. И вряд ли принимаем витамины и антиоксиданты, чтобы компенсировать недостаток поступающих в организм веществ. Ещё прилагается не самая приятная экология, пассивное курение, недосып… И надпочечники трудятся – обильно продуцируют гормон стресса кортизол, который тоже вызывает плохое самочувствие. Так к нам на приём попадают женщины, которые занимаются домашним хозяйством, а выглядят так, будто последние семнадцать лет разгружают уголь.