Я показала Алёне одну из наших совместных с Надеждой разработок – еженедельный план энергетического баланса:

– Мы создали для нее персонализированную систему управления энергией, которая включала все четыре ключа, о которых я говорила ранее: осознанное дыхание, осознанное движение, осознанное питание и осознанный отдых. Но адаптированные под ее уникальные потребности и обстоятельства.

Алёна с интересом рассматривала план:

– И что изменилось в ее жизни?

– Сначала изменилось ее самочувствие, – ответила я. – Уже через месяц регулярных практик она заметила, что просыпается с большей энергией, лучше справляется со стрессом, меньше болеет. Но самые интересные изменения начались позже, когда она полностью интегрировала понимание своего энергетического профиля в свои жизненные выборы.