Сержант

Как делать, вопросов не было. Закрыв глаза, выделил область перед собой. Взгляды в область вверх делал глазами. Через какое-то время понял, что нет никакой разницы – делать это глазами или… вниманием, что ли, как тут сказали. Поэтому мне кажется, что начать можно глазами, а потом получится само собой.

Был интересный момент. Вач говорил делать и не обращать внимания на образы и прочее. У меня получилось так, что образовался коридор-туннель. Я продолжал периодически бросать «взгляды» вверх. Верхняя область заполнилась звездами, образовав какие-то созвездия. И потом они стали осыпаться вниз сияющими серебристыми снежинками. Множество переливающихся снежинок. В итоге взгляды вверх-вниз наложились на этот звездопад, все как бы закрутилось и в этом колесе, которое то ли движется на тебя, то ли ты внутри него, понятие «верха» просто исчезло. Ориентация была утрачена, появилось ощущение движения, и я «поплыл» через глубокую черноту Вселенной среди рассыпавшихся ярких звезд. Меня окутала уверенность, что я плыву на лодке Ра. Правда, на тот момент я не думал, мыслей не было. Ассоциация пришла потом.

Setami

Когда выполняла третье задание в первый раз (дневной сон) концентрируясь на темноте, отгоняя образы и не зацикливаясь на ощущениях, провалилась в состояние между сном без сновидений и явью (когда сознание уже не контролируется, но связь тела с реалом еще не оборвалась). Увы, через час меня разбудили, но при этом чувствовала я себя отдохнувшей.

Ночью концентрировалась на ощущениях. Чувства схожи с быстрыми взглядами в реале: некое замирание внимания, остановка ВД, сжатие в области солнечного сплетения, которое отдает в горло, так же имеется какоето онемение в области головы.

Nookie

Отметила разное качество коротких взглядов. Может быть взгляд абы как, просто перевод и возврат глаз без фиксации на чем-либо, а можно уловить какой-то объект. Перед сном колибрила, несколько раз проваливалась в сон и просыпалась, ощущения в теле были очень приятными. Связываю это с прошедшей тренировкой. Внимание изменилось, стало сильнее на ощущениях в теле, а не на образах перед глазами. Сны в последнее время стали насыщеннее и интереснее. И, самое главное, запоминаются.

Vachap

При осмотре внутреннего поля зрения лучше обходиться без движения зрачков.

Dima

Сегодня упражнение выполнил лучше (с моей скромной точки зрения), прилег, взгляд в темноту, попытка остановки ВД, в голове мелькали мысли, но я переводил внимание на темный экран, глаза были более расслаблены, как-то более по маслу все было, даже думал – скоро запараличит (а такое бывало раньше, только не знаю, как так получалось), в итоге проснулся утром. Что-то снилось точно, но память туда не идет, может, за день вспомню.

Vachap

Магические свойства энсуенсо (контролируемого сновидения) позволяют общаться с людьми даже в то время, когда они не спят. Это как бы отложенное сообщение, которое они просмотрят, когда войдут в сновидение.

Человек, находящийся в сновидении в осознании, видится не светящимся, а ярким по сравнению со спрайтами сюжета.

Cassiopeia

Легла вчера еще засветло, решила выполнять полет сначала с физическим движением глаз до появления мишуры, но быстро поняла, что ум и тело очень отвлекаются на движение глаз под веками. Взяла платок и плотно завязала глаза, так, чтобы не было ни единого просвета. Снова легла и стала делать то же самое, но теперь уже с открытыми глазами. В созданной темноте появилась мишура, узор ее сохранился и при закрытии глаз. Какое-то время были образы, которые удалось удерживать полетом, они произвольно сменялись, но потом тело устало лежать на спине, я перевернулась и, очевидно, уснула. Под утро было много ярких, длинных и необычных снов, но, увы, не энсуенсо.