Внимание любит выделяющиеся элементы. Неважно как, но если элемент выделяется, он привлекает внимание. К примеру, для манипуляции мужским вниманием женщины применяют косметику или носят одежду, подчеркивающую формы тела. Для манипуляции вниманием покупателей на пачках с сигаретами пишут: «Курение опасно для жизни». Есть мнение, что в данном случае надпись не отпугивает покупателей, а, привлекая внимание, увеличивает объемы продаж.

Также внимание может в особых случаях помогать находить решения в безвыходных ситуациях. Такие случаи общеизвестны и называются озарениями.

Если тренировать чуткость внимания, то можно научиться воспринимать глубинные процессы, имеющиеся в организме. Например, выявить наличие зажимов в организме и с течением времени видеть, как они переходят в хронические заболевания.

Большинство функций организма поддерживается вниманием. Без него невозможна жизнь и существование человека как такового. Что представляет собой механизм внимания? Происходит выделение определенного объекта из области чувств и ощущений, и придается ему особая ясность восприятия. Можно еще сказать, что внимание – это способность сводить в одну точку (концентрировать) множество единичных потоков восприятия.

Помимо функций, внимание обладает своими свойствами. Оно может быть расфокусированным, и тогда человек воспринимает окружающее пространство целиком, не выделяя объектов. Внимание может быть разбросанным, что выражается в неспособности эффективно заниматься некоторыми делами, рассеянности. И еще внимание может быть собранным, сфокусированным в одном месте в текущем времени.

Управление вниманием – это способность сознания регулировать его свойства, контролировать направленность, силу и качество восприятия. Научиться этому можно путем выполнения специальных упражнений или потребления специальных видов пищи, напитков, применения подобранной именно под вас косметики.

Объектами внимания становятся различные феномены и явления – все то, что человек может чувствовать или ощущать. К ним относятся мысли, эмоции, впечатления, объекты, явления физического мира, даже иллюзии и галлюцинации.

Развитие внимания – это последовательность действий, направленная на повышение качества внимания, в результате которой человек повышает эффективность своей способности быть внимательным или узнает о новых возможностях своего сознания.

К другим свойствам внимания можно отнести ясность, яркость, четкость, чуткость, мощность, мерность восприятия.

Свойство ясности восприятия выражается в насыщенности ощущений.

Яркость восприятия – в «светимости» воспринимаемого объекта («светимостью» я называю внутреннее психическое ощущение яркости). Чем интенсивнее концентрация сознания на объекте, тем сильнее яркость.

Четкость восприятия – это степень отчетливости сенсорных ощущений. Если, к примеру, речь идет о видении, то о четкости будут свидетельствовать неразмытые края, наличие границы без тумана и дымки.

Мерность восприятия означает возможность сознания фиксировать нескольких пластов психических реакций одновременно. Например, человек при употреблении пищи может осознанно концентрироваться на вкусе еды, психических, соматических реакциях организма на те или иные продукты, а также на мыслях по поводу качества еды. И все это – одновременно. Внимание среднестатистического человека обычно сосредоточено на каком-то одном пласте. На остальные объекты внимания не хватает.

Степень внимательности зависит от множества факторов. Однако среди них есть основные – настройка (интерес) и помехи. Если человек не настроен быть внимательным, что-либо сделать с этим невозможно. Это касается всех: ученых и политиков, нищих и преуспевающих, детей и взрослых.