Опишу пример переключения психики, опираясь на собственный опыт. Я, обычно тихий и малозаметный, всегда находился на вторых ролях в коллективе; успехом у женщин не пользовался, жил словно в полудреме. Постоянно находился кто-то, притесняющий и подавляющий меня. Однажды мне просто надоело такое положение дел. Будучи не в силах изменить характер волевым усилием, решился на то, что раньше просто не приходило в голову. Возможности психологии, массажа и энергетических практик, которыми я всегда интересовался, в момент безысходности вдруг предстали передо мной в ином свете. Я знал, что мне нужно: стать лидером. Понял, что это можно сделать через повышение активности определенной сферы психики. Я задумал с помощью массажа перевести организм в новое эмоциональное состояние. Самым сложным действием оказалось найти точку активации с помощью интуиции. Мысленно спрашиваешь тело: «Где точка выключения депрессии?» И ждешь ответа. Если внимание в этот момент сконцентрировано на теле, то можно услышать, как оно отреагирует. Реакции могут быть разными, но вполне отчетливыми.

Далее приводим себя в спокойное состояние. Растиранием активируются пальцы рук. И начинаем не спеша делать разные движения пальцем на найденной точке организма. Процесс может длиться долго, у меня занимал около двух часов. Время определяется интуитивно, здесь нет рекомендаций – все зависит от многих причин: возраста, времени года, состояния организма, опыта подобных практик и т. п.

В первый день таких упражнений особых изменений я не заметил, возможно, потому, что находился один. Но на следующий день ощутил нечто грандиозное. Мое состояние кардинально изменилось. Любые мои слова воспринимались окружающими с полуслова. Все происходило без усилия изнутри, как бы само собой. Изменились походка, речь и внешний вид, я стал лидером по сути, а не играл роль.

Попробуйте выполнить такое упражнение. Для повышения эффективности необходимо приготовить масляный настой трав из списка, приведенного выше. Перед растиранием его нужно нанести на поверхность тела вокруг определенной точки (точек).

Главной функцией внимания является организация процесса восприятия с целью выживания и развития. Вспомогательной функцией является доведение до какого-то результата дел, произведенных в той или иной сфере жизнедеятельности человека. К таковым относятся: развлечения, воспроизводство, фантазии, любовь, чтение и т. д. Без внимания не может нормально проистекать ни один процесс в жизни.

Основополагающим моментом в данном случае является «зацепка» – мгновенная фокусировка (концентрация) сознания на том или ином объекте, причем под объектом понимаются физические, психические, фантазийные, научные и иные формы проявления внешнего или внутреннего мира. Другой важный момент – способность удерживать внимание на определенном объекте длительное время. В присутствии интереса это происходит автоматически, в отсутствие оного внимание может «прыгать» с объекта на объект, как обезьяны по деревьям.

Способность удерживать внимание тренируема и регулируема: можно научиться перемещать внимание при помощи сознательного управления. С другой стороны, можно создать условия, когда человек по той или иной причине в течение определенного времени способен регулировать процессы концентрации внимания.

Также важной функцией внимания является способность привлекать интересные события. Сознание человека может выхватывать из жизненного потока наиболее интересные, на его взгляд, события и, как бы привязываясь к ним, оживлять и формировать человеческую судьбу.