«Но никто и никогда в сказках, на которых я выросла, не писал адекватных диалогов. Не было такого правильного (с точки зрения психологов) диалога в конце пушкинской «Сказки о рыбаке и рыбке»:
И сказала Старуха, что не хочет она больше быть столбовой дворянкой, а хочет быть владычицей морскою.
А Старик обнял ее и говорит: «Лариса, моя ты радость, я тебя люблю хоть крестьянкой, хоть царицей. Ты пойми, мы и так с тобой разбогатели нахаляву. Тут как в казино: главное – вовремя остановиться».
И Старуха такая: «Если ты меня любишь, ты пойдешь на синее море и попросишь золотую рыбку…»
А Старик такой: «Ларис, это ж манипуляция чистой воды, а, Ларис…»
И Старуха села и заплакала. И рассказала, как сильно она боится потерять Старика. Что боится, что он пойдет к синему морю и попросит себе новую жену. И что она сама не рада своим манипуляциям и эмоциональному абьюзу. А Старик бережно взял костлявые старушечьи руки в свои загрубевшие рыбацкие ладони, и Старуха впервые за 100 лет улыбнулась. И жили они счастливо. Время от времени.
Вот эту фразу, кстати, неплохо было бы дописывать к слову «конец» в каждой сказке. Жили они долго и счастливо время от времени. Это нормально. Даже самая счастливая семья иногда оказывается на грани развода. Любую из нас после свадьбы могут накрывать сомнения. Это нормально. Но этого в сказках нам не говорят.»
Хм, ну такое. Именно эта книга меня выбесила. Вроде бы иногда даже разумные вещи вещает, но зачем-то это перекликается с восторженной любовной историей автора. Для человека с проблемами и развивающейся клинической депрессии вот прям самое оно, ага!
Книга о тех случаях, когда человеку в депрессии говорят «не грусти». Или же в случае тяжелой потери поддерживают словами «не унывай».
Наверное, то, что мне нужно в данный момент. Я сама грешу этим «во всем можно найти какое-то зато». Можно. Но до этого нужно признать, что тебе больно. Что тебя предали. Что могло быть лучше, а не вот это вот всё. И мне не легче от того, что у кого-то нет того, что есть у меня. Мне тяжело, страшно, больно и тревожно. Вот. Но человеческая психика пластична, и эта боль не может длиться вечно. Пройдут все стадии принятия горя: уныние, паника, ярость, апатии и я обрету присущий мне оптимизм.
Собственно, вопрос в том, как все же поддерживать близких и друзей в горе или печали. И как самому переживать потери. Мне всегда было тяжело выражать поддержку, я закрываюсь от чужого горя, теряюсь и не нахожу слов соболезнования. Надеюсь, эта книга поможет мне открыться и принять негативные эмоции, которые имеют право на существование. Ведь если игнорировать негатив, то сложно в полной мере насладиться позитивом. Не токсичным.
«Целыми днями я слушаю людей, которые рассказывают о своем опыте и эмоциях. Моя работа дает мне уникальный взгляд на человеческую природу, который не обретешь ни в каком другом месте. Большинство сессий с клиентами вращаются вокруг слова «должен». Людям кажется, что они должны быть счастливее или что какие-то их поступки мешают им стать счастливыми. Именно поэтому они с головой бросаются в круговорот стыда и позитивности. В таких случаях я помогаю исследовать, что стоит за словом «должен». Где они усвоили его? Правдив ли этот настрой? Основан ли он на фактах? Можно ли посмотреть на ситуацию под другим углом и различить полутона в черно-белой картинке? Бывает, что под влиянием насаждаемого позитива люди отвергают сам факт существования тяжелых эмоций.»