С чего начать? Каждый выбирает сам, но Евангелие нужно исследовать, видя, что им пронизана вся наша жизнь. Могу дать совет. Всегда нужно начинать с малого. Обратите особое внимание на такие слова Иисуса Христа: «А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих и гонящих вас…».

Решите для себя раз и навсегда, что отныне вы будете контролировать себя именно в вопросе соблюдения этих слов Христа. Почему именно этих? Да потому, что, если вы сможете это делать, будете постоянно держать это в сердце и уме, вы, как боец-единоборец, научитесь в совершенстве владеть базовым приемом или ударом, отработаете его до автоматизма. А это именно базовая заповедь Христа. Ведь если человек сможет полюбить врага, сколь легче ему будет полюбить брата своего! Скажите себе, что, как бы ни было мне трудно, я не буду считать никого из людей своим врагом. Если кто-то спросит: «кто твой враг?», отвечайте, что у вас врагов нет. А на скептический смешок поясняйте, что есть люди, возможно, их много, которые считают вас своим врагом. Но лично вы никого врагами не считаете.

Тренируйтесь, молитесь и бодрствуйте в этом вопросе (не забывая и о других заповедях), но особо сосредоточившись на этой. Когда будет нестерпимо трудно сносить оскорбления или выливаемые на вас помои злобы, незамедлительно, словно антидот, читайте про себя Иисусову молитву. Держитесь! Не позволяйте эмоциям и гордости взять верх, постоянно вспоминая, как претерпевший ужасные страдания и оскорбления Спаситель, простил на Кресте своих мучителей. Помните, это дается вам за грехи ваши или во славу Божию и для укрепления веры.

Если станет совсем тошно, а претерпевать придется от человека, называющего себя христианином, не стесняйтесь (кем бы он ни был), напомните ему об этом. Но не упрекайте, а по-доброму, подавив злость. Давите ее в себе изо всех сил! И вы увидите, как удивится унижающий вас и гонящий вас.

Тренировочный процесс – это не только соревнования (то есть реальная ситуация, когда вас гонят, унижают, оскорбляют), но и сама отработка приемов и ударов. В свободное время отрабатывайте их. Поставьте мысленно себя на место обидчика. Представьте, что вы незаслуженно (не совсем заслуженно) унижаете человека. Допустим, подчиненного, будучи в плохом настроении. А он вдруг, совсем не обидевшись, вспоминает, как в прошлом году вы выписали ему премию, хотя он ее, положа руку на сердце, не заслужил. И с улыбкой просит его простить… за ваше плохое настроение.

Или вы – человек, которого, бедного, рвут изнутри бесы (прости Господи!) и в сердцах публично проклинаете кого-то. А проклинаемый вдруг, от чистого сердца улыбнувшись, ласково (не вкрадчиво и с затаенной местью) и, перекрестив вас, говорит: «Благослови тебя Господь!» Что бы вы испытали, получив такие ответы? А как бы себя после этого повели?

Исполнение этой заповеди укрепит вас и в остальных. Вы научитесь жестко контролировать эмоции, а, следовательно, вряд ли осквернитесь словами из своих уст, идущими от злого сердца. Ведь оно у вас доброе.

Блюдите себя. И помните, от Бога отрекаются не только словами, но и делами! А отрекшийся никогда не войдет в Его Славное Царствие.

И еще помните, что Пресвятая Богородица и наш Ангел-хранитель плачут, когда мы поддаемся на уловки бесов и творим зло. Будьте же сынами Отца нашего Небесного!

Мой Ангел плачет

Мой Ангел рядом. Он так плачет,

Когда я о других судачу,

Когда я много говорю,

И милостыню не творю.

Когда я ближних не прощаю,

Ропщу, блужу и унываю.

В беду попавши, жду конца,