креветки королевские 10 шт.


сыр мягкий 1 шт.


зелень 1 пучок


помидоры 2 шт.


васаби 30 г



Приготовление:


Креветки залить кипятком и выдержать 3 минуты. Воду слить. Креветки остудить и почистить.



Помидоры порезать на кольца толщиной примерно 6 мм. Подготовить васаби и , по желанию, гуакамоле. Мне хотелось ощутить в закуске остринку, поэтому приправа васаби пришлась очень кстати.


Помидоры порезать на кольца толщиной примерно 6 мм. Подготовить васаби и , по желанию, гуакамоле. Мне хотелось ощутить в закуске остринку, поэтому приправа васаби пришлась очень кстати.



Из кондитерского шприца с фигурной насадкой на дольку помидора нанести мягкий сыр с укропом, сбоку чайной ложечкой выложить васаби и гуакамоле. Сверху поставить креветку и веточку укропа.


Приятного аппетита!


Из кондитерского шприца с фигурной насадкой на дольку помидора нанести мягкий сыр с укропом, сбоку чайной ложечкой выложить васаби и гуакамоле. Сверху поставить креветку и веточку укропа.



Приятного аппетита!

Закуска из ананаса с яйцами и карри


на 100грамм – 98.35 ккалБ/Ж/У – 3.82/5.46/7.78



Ингредиенты:


Яйцо куриное 2 штуки


Ананас ¼ штуки


Лук красный ½ головки


Йогурт натуральный 3 столовые ложки


Карри ½ чайной ложки


Масло оливковое 1 чайная ложка


Соль морская щепотка


Орехи ½ столовой ложки



Приготовление:


1. Отварить яйца в течение 7 минут. Предварительно подготовить глубокую миску или кастрюлю с ледяной водой. Когда 7 минут пройдет, положить яйца в ледяную воду на несколько минут.


2. На оливковом масле обжарить мелко нарезанный лук. Добавить кубики ананаса (размером 1 см). Обжарить до золотистого цвета.


3. Приготовить соус карри: смешать в небольшой посуде йогурт, порошок карри и соль.


4. Яйца превратить в кубики, по размеру, как ананас. Добавить яйца в смесь ананаса с луком, стараясь не превратить все в кашу, аккуратно перемешать. Ингредиенты должны быть видны в салате.


5. Добавить 2/3 соуса в смесь.


6. Выложить на салатные листья, полить остатками соуса и посыпать измельченными орехами.



Приятного аппетита!


Закуска "Яйца фаршированные"


на 100грамм – 118.45 ккалБ/Ж/У – 14.6/5.77/1.49



Ингредиенты:


– Яйца 6 шт.


– Тунец в собственном соку 1 банка


– Лук репчатый 1/2 шт.


– Морковь тертая 25 гр


– Петрушка для украшения


– Сок лимона 1 ст.л.


– Для украшения консервированная кукуруза



Приготовление:


– Сварите вкрутую яйца.


– Слейте жидкости из консервированного тунца.


– Лук и морковь натрите на мелкой терке, мелко нарежьте петрушку.


– Смешайте натертый лук, морковь, тунец, свежевыжатый лимонный сок и петрушку.


– Яйца очистите и разрежьте пополам, выньте желтки и начините половинки яичных белков смесью с тунцом.


– Перед подачей украсьте фаршированные яйца кукурузой и зеленью.



Приятного аппетита!


Закуска из тунца


на 100грамм – 121.18 ккалБ/Ж/У – 16.48/5.48/1



Ингредиенты:


3 яйца


200 гр. тунца в собственном соку


2 ст.л. сметаны


1.ч.л. горчицы


1.ч.л. лимон.сока


соль


перец



Приготовление:


1. Яйца отварить, почистить.


2. Все ингредиенты смешать блендером.



Приятного аппетита!


Сырная закуска с помидорами


на 100грамм – 98.32 ккалБ/Ж/У – 7.64/7.98/3.06



Ингредиенты:


томатный сок – 200 мл


сыр моццарелла-лайт – 250 г


чеснок – 3 зубчика


соль – по вкусу


помидор – 3 шт.


базилик и кинза – по 2 веточки


желатин – 10 г



Приготовление:


Замочить желатин в томатном соке и оставить на 20 мин. Помидоры и зелень вымыть. Чеснок очистить. Сыр нарезать ломтиками, помидоры – кольцами, зелень и чеснок измельчить.


Нагревать, помешивая, томатный сок, пока весь желатин не растворится. Формочки застелить пленкой, оставив длинные края. Обмакивать кружки помидоров в сок с желатином и класть на дно форм. Посыпать солью, перцем, чесноком и зеленью. Сверху выложить слой из кусочков сыра, также окуная их в томатный сок. Приправить и посыпать зеленью.