Библия говорит о необходимости прощать: «Если же не прощаете, то и Отец ваш Небесный не простит вам согрешений ваших» (Мк. 11:26). Но все-таки и на этой «жертве с горькими травами» есть своя «вишенка»: в церкви всегда будут люди, которые будут ценить пастора и его служение. Однако для пастора все равно важно научиться быть в эмоциональной безопасности.

Еще одним профилактическим действием является развитие навыков эффективного сопровождения паствы и умений решать сложные эмоциональные проблемы, с которыми верующие обращаются к пастору. Важно, чтобы пастор был готов к профессиональной деформации, то есть к изменениям в своей восприимчивости и адаптации к нуждам своих прихожан[16].

В некоторых общинах принято исповедоваться священнику, и нередко прихожане делятся с пастырем шокирующими проблемами, которые могут душевно ранить его. Поэтому психологический подход в пасторском служении играет важную роль для обеспечения поддержки и помощи пастве в ее духовном и эмоциональном развитии[17].

Умение абстрагироваться является не менее важным качеством для служения священника. Абстрагирование – психологический термин, производный от понятия «абстракция», которое означает отвлеченность и концептуальность, непривязанность к мгновенным земным реалиям. Абстрагироваться означает воспринимать ситуацию с позиции наблюдателя, ощущать себя вне события, без эмоциональной привязанности к происходящему. При этом пастору могут открыться новые грани, которые ранее оставались незамеченными. Проблема предстает в ином свете, что позволяет рассмотреть ее со всех сторон.

В результате происходит более ясное осознание причин возникновения проблемы и возможных путей ее решения. Способность к абстрагированию является весьма полезным навыком, не позволяющим внешним отвлекающим факторам помешать сосредоточиться на главном.

Личные переживания пастора во многом зависят от его индивидуальных черт. Постоянное эмоциональное напряжение, связанное с эмпатией к другим людям, может привести к стрессу и выгоранию. Поэтому в данном смысле абстрагирование заключается в развитии навыка концентрации на решении проблемы, а не только на личности человека. Врач не сможет предоставить квалифицированную помощь, если будет проявлять излишнюю эмоциональную привязанность к пациенту.

Гиперопека не является необходимой для верующего человека. Она лишает его самостоятельности, а служителя – эмоционального покоя. Сострадание должно проявляться через высококвалифицированную помощь. От пастора требуется не только сопереживание, но и грамотное душепопечение и эффективная молитва. Это не означает, что нужно стать хладнокровным профессионалом. Проявление любви всегда сопровождается эмоциями, но они не должны наносить вред и приводить к затяжному стрессу.

Хорошей поддержкой пастору станет практика поддерживать общение с другими служителями, особенно из схожего контекста. Это не только поспособствует обмену опытом, взаимной поддержке, выявлению и обсуждению схожих ситуаций, но также позволит поделиться своими проблемами, что, в свою очередь, поможет нивелировать негативные последствия стресса. Поддержание регулярного общения с другими пасторами малых церквей не только позволит делиться своими проблемами, но и поможет избавиться от чувства изолированности и одиночества (или хотя бы минимизировать его)[18].

Под духовным стрессом мы понимаем глубокое чувство подавленности в результате аморального поступка или некоего продолжающегося действия, нравственно несовместимого с христианскими ценностями, либо бездействия, причинившего вред или, как минимум, воспрепятствовавшего возникновению добрых плодов