Или сообразно ситуации:
– АКТИВНЫЙ РАЗУМ, я тамада, говорю тост, ТОЧКА.
Всего несколько секунд – и вы можете работать, общаться, говорить, выступать, жить в конце концов, в совершенно другом качестве.
Итак, продолжаем закрепление этого состояния. На фоне движущихся рук можно несколько раз сказать себе:
– Как только я произнесу: «АКТИВНЫЙ РАЗУМ» и, задав настрой, скажу: «ТОЧКА», мой настой будет выполняться.
Мы рассмотрели два варианта нахождения состояния сверхобучаемости и закрепления его. Далее идут типовые упражнения, которые помогают расширить умение входить в это состояние и находиться в нем от пассивного до все более активного состояния. По принципу от простого к сложному. Если выполнять их последовательно, не перескакивая через одно или два, то вы имеете все шансы оптимально освоить эту технологию.
Упражнение 2
В этом упражнении мы подходим к трем основным типам настроев. Это:
• ОБРАЗ;
• ДЕЙСТВИЕ;
• ОБРАЗ плюс ДЕЙСТВИЕ.
Последовательно вам нужно перебрать в состоянии сверхобучаемости настрои этих трех типов. Попробуйте выполнять это упражнение как с закрытыми, так и с открытыми глазами, как стоя, так и сидя.
Напоминаю, что любой настрой вы начинаете с вашей личной фразы на повышение активности вашего подсознания (выше вам предлагалась фраза «АКТИВНЫЙ РАЗУМ)» и завершаете словом «ТОЧКА». По ходу дальнейшего повествования все настрои записаны без этой фразы и без слова «ТОЧКА», поскольку некоторые люди выбирают другую фразу. Поэтому обратите на это внимание. Первый учебный настрой в следующем блоке: «Я – водитель» Если вы взяли в качестве активирующей фразы слова «АКТИВНЫЙ РАЗУМ», то вам нужно будет проговорить при выполнении упражнения буквально следующее:
– АКТИВНЫЙ РАЗУМ, я водитель. ТОЧКА.
Если вы можете стоять, то желательно выполнять эти упражнения стоя. Встаньте прямо, расслабьтесь, согните руки в локтях и закройте глаза. Мысленно проговорите твердым и четким голосом:
– АКТИВНЫЙ РАЗУМ, я водитель. ТОЧКА.
Внимание акцентируете на ощущения дыхания или прикосновения одежды к вашему телу. Это очень важно: убрать внимание от рук. Но если человеку сказать: «Не думай о руках», то он непременно будет думать именно о них: «пойдут руки или нет», «как они пойдут», «почему так медленно», «а может, я сам ими двигаю». Эти и другие подобные мысли панически начинают роиться в голове человека, когда он впервые начинает выполнять подобные упражнения.
Один чукча как-то заболел. Сам выздороветь не смог, однако. Пошел к шаману. Тот его выслушал, совершил какой-то таинственный ритуал с прыганием, пением и ударами в бубен, а затем дал больному какие-то травки и сказал:
– Будешь пить отвар из этих трав и поправишься. Но при одном условии: на протяжении всего лечения ты не должен думать о белом медведе!
Обрадованный оленевод возвратился в свою ярангу, заварил целебные травки, но все время одна и та же мысль вертелась в его голове: только не думать о белом медведе!
Как же ему быть? Хорошо, что было у него много детей и еще больше оленей, а значит, и много хлопот. Так в заботах и сам не заметил, как выздоровел.
У нас с вами аналогичная ситуация. Для того чтобы активизировалось подсознание, желательно, чтобы сознание в этот процесс не вмешивалось. Помните про полярную модель разума? Либо сознание активно, либо подсознание. Поэтому, чтобы вашему подсознанию было проще начать двигать вашими руками, непременно переводите (хотя бы первое время) свое внимание на что-то, не относящееся непосредственно к тому, с чем вы работаете. К примеру, на дыхание или на ощущение прикосновения одежды.