Некоторые из витаминов содержатся в капусте, моркови, свекле, томатах, огурцах, луке, огуречной траве и др. Один из компонентов нашего рациона – капуста включает незаменимые аминокислоты, белки, жиры, витамины, ферменты, минеральные соли, бактерицидное вещество – лизоцим, пектиновые соединения. Целый комплекс биологически активных веществ способствует обезвреживанию ядовитых веществ и их частичному выведению (табл. 7).

Таблица 7

Элементарный состав некоторых растений

Важная роль в выведении радионуклидов из организма, уменьшении их вредного влияния принадлежит растениям, способствующим повышению естественных защитных сил человека. Это относится к препаратам аралии, актинидии, левзеи, мордовника, стеркулии, женьшеня, лимонника, родиолы розовой, элеутерококка и др.

Имеет значение использование гепатопротекторов – таких, как легалон, берберин, танацехол (танафлон), флакумин, флакарбин, холензим, аллохол, силибор, карсил и др.

Важным антирадиантным действием обладают лигнаны – группа природных соединений, состоящих из двух тропановых остатков. Лигнаны выделены из можжевельника, семян лопуха, смолы подофилла, камеди эвкалипта, семян кунжута, ягод и корней лимонника, корней элеутерококка. Стимулирующие и общетонизирующие вещества растительного происхождения действуют на обмен веществ в клетках, активизируя трофические процессы в тканях.

В практике лекарственное сырье и препараты, содержащие лигнаны, широко используются при остром и хроническом воздействии радионуклидов в качестве стимулирующих средств. Обычно применяются настойки аралии, левзеи, лимонника, заманихи, женьшеня, стеркулии, экстракт элеутерококка, родиолы в течение 30–60 дней.

В комплексе мероприятий, осуществляемых в связи с радиоактивным загрязнением, надо шире прибегать к средствам индивидуальной профилактики, в том числе использовать в рационе питания овощные консервы, обогащенные пектином (перец резаный с овощами, икра баклажанная, кабачковая), фруктовые пюре, кисели, сиропы, мармелад, желе и др.

Людьми давно замечено, что Солнце, Луна и расположение планет Солнечной системы имеют громадное влияние на природу Земли. Так, множество примет и поверий запечатлело попытки людей упорядочить хозяйственную деятельность на основе лунного календаря. Считалось, что рост, цветение и созревание различных плодов и растений зависят от того, в какой фазе находится в это время Луна. За тысячелетия сформировались народные приметы, связывающие урожай с фазой Луны. Например, считалось, что во время новолуния надо сеять растения, которые приносят плоды: горох, чечевицу и др., и наоборот: в полнолуние надо сажать капусту, салат, брюкву, репу, морковь, редис, земляную грушу, лук, петрушку, сельдерей, цикорий и т. д. Люди примечали, что, если эти условия не соблюдались, плоды получались жесткие, волокнистые, толстокожие.

Более 20 веков назад зародилось учение о взаимосвязи человека и космоса, выясняющее законы гармонизации внутренних ритмов человека, внешних ритмов природы и общества, – астрология. Объектами ее изучения являются человек, общество, в котором он живет, природа Земли. Другими словами, это означает, что, опытным путем изучив соотношение ритмичного движения небесных тел с ритмами природы Земли (человек, флора, фауна), можно по характеру планетных ритмов судить о протекании ритмов, определяющих поведение, действие природы Земли.

Так как большинство функций флоры, фауны и человеческого организма подчинено влиянию Солнца и Луны, то мы можем выражать ритмы природы Земли через планетные ритмы, что и делает астрология. Ритмы природы очень сложны и никогда не ограничиваются функцией только одной планеты. Здесь необходим комплексный подход. Этим и занимается астрология, используя движение Солнца, Луны и планет Солнечной системы для моделирования биоритмов. Так, биоритмы порождают эмоции, из которых вытекают поступки, из поступков состоит вся жизнь.