Откажитесь от излишеств в напитках и еде.
Не урабатывайтесь на работе.
Не доводите нигде и ни в чем себя до негативного состояния. Умейте вовремя остановиться.
Отправьтесь на СПА-процедуры или расслабляющий массаж. Если позволяет погода и место проживания, проведите некоторое время у водоема. Вам нужно вызвать чувство релаксации и единения с природой, поэтому шашлыки с друзьями на берегу – не самая лучшая идея.
Пейте больше простой воды. От двух литров в день (да, эта информация идет из каждого утюга и тэдэ, но это верная и полезная информация). Можно ограничить себя в потреблении чая, кофе и других напитков, но чистой воды должно быть от 2 литров (это 8 стаканов по 250 мл) в день. Здесь тоже важно соблюдать баланс. Если сложно за один раз выпить стакан, пейте по чуть-чуть. Чтобы не сбиться, можете, наполнить двухлитровую бутылку простой водой и за день потихоньку ее выпить. Пусть она будет всегда в доступности.
XV
Дьявол
Некоторым странно будет принять Дьявола, как совет по улучшению ситуации. Главное не пугаться, что придется, вызывать сатану в помощь.
Что нужно осознать
Дьявол, прежде всего, советует посмотреть на себя открыто. И честно принять все зло, что есть внутри. Посмотрите на это зло, поймите, что оно – тоже часть вас. Ну, так получилось, что оно есть внутри каждого. Это, возможно какие-то желания, которые вы считаете постыдными, плохие мысли, обращенные на других, или действия, которые причиняли боль окружающим. Это в вас есть и все тут.
Все это зло не делает вас абсолютно плохим человеком. Так же как и их отсутствие не сделает вас идеально хорошим.
Все ваши искушения, негативные привычки, различного рода и разной степени зависимости – признайтесь себе, что у вас есть такие слабости. Так вам будет легче их отпустить.
Кроме того, стоит взглянуть на ситуацию со стороны. Вы уверены, что осознаете ее, как есть? Может, вы живете по чужим законам и желаниям, под чужим влиянием? Тогда выходите из этого, пора уже.
Это ваше испытание на прочность. Вы выдержите чужой напор? Вы выдержите, если сами будете безмерно и исподтишка напирать?
Еще карта, в зависимости от ситуации, может говорить о том, что вам пора побыть эгоистом в некоторых вещах. И подчиняться собственным инстинктам.
Прорабатывайте себялюбие, это полезно в умеренных количествах.
Нашли в себе неправильные мысли, работайте над ними, самосовершенствуйтесь. Нужно направить вектор внимания с борьбы со злом внутри себя на саморазвитие и гармонизацию.
Что нужно сделать
Можно позволить себе некоторые излишества. Например, съесть больше на одно пирожное, чем привыкли. Или вместо того, чтобы, как всегда думать о других, подумать только о себе (раньше покупали мороженное на всех, а сегодня только себе).