14. Тридцать четыре совета (с. 214).

Избегание отвлечений. Приготовления к смерти. Благоприятные обстоятельства для практики. Поддержание истинного воззрения. Усердие. Отречение. Удовлетворённость. Совершение подношений учителю и получение от него наставлений. Скромность. Памятование. Уверенность. Избегание лицемерия. Проявление щедрости. Терпение. Трудности. Избегание препятствий.

15. Шесть советов по избеганию изъянов (с. 232).

Метафора (ошибка Миларепы).

16. Десять обстоятельств, которые не приносят вреда (с. 235).

Подход опытного практикующего к различным ситуациям.

17. Восемнадцать изъянов, вызывающих смех (с. 240).

Восемь помощников, помогающих избежать ошибок в практике. Восемнадцать изъянов, связанных с верой, учителем, практикой, опытом переживаний, воззрением и плодом.

18. Пятнадцать ситуаций, когда практика становится ложной (с. 249).

Воззрение, медитация, поведение, самайя, учитель, ученик, практика, переживания, плод, наставления, человеческое рождение, смерть, имя, высокомерие, заключение.

19. Двадцать шесть видов глупости (с. 259).

Метафоры, демонстрирующие неправильный подход к практике.

20. Девять личных наставлений (с. 271).

Как привносить на путь неблагоприятные обстоятельства.

21. Девять сердечных наставлений (с. 275).

Сущностные наставления по сути практики.

22. Пять видов блаженства (с. 280).

Благословение, возникающее благодаря правильной практике.

23. Двадцать причин, ведущих к нарушению самайи (с. 283).

Типичные ситуации, в которых могут быть нарушены самайи.

III. Концентрация

24. Четыре пути получения благословения (с. 292).

Четыре пути, подразумевающие, что реализация абсолютной природы ведёт к освобождению, и примеры (стопы и обувь, горная река, середина реки, шакал).

25. Четыре наставления о привнесении на путь (с. 298).

Пеликан. Мантра, нейтрализующая яд. Дерево, срубленное у самого корня. Лотос.

26. Наставление о четырёх знаниях (с. 302).

Чародей. Сандаловое дерево. Мускус оленя. Предательство друга. Семечко кунжута и пламя масляного светильника.

27. Четыре ключевых наставления (с. 304).

Зеркало. Получивший свободу узник. Выстрел стрелы из лука. Врач.

28. Четыре отсечения (с. 309).

Четыре способа отсечения концепций и примеры (черепаха на блюде, золото и драгоценности, вкус патоки, луна и её отражение).

29. Четыре аспекта воззрения (с. 312).

Радуга. Заточенный меч. Летящие птицы. Пробуждение от сна.

30. Четыре аспекта медитации (с. 314).

Растущая луна. Полный рот воды. Туманная дымка. Пузыри на воде.

31. Четыре аспекта поведения и примеры (с. 317).

Невеста и сумасшедший. Рыба в океане. Лесной пожар. Соль, растворяющаяся в воде.

32. Четыре медитативных переживания и примеры (с. 318).

Ребёнок и зеркало. Нищенка и клад. Ласточка и лев. Лев и лисица.

33. Четыре знака и примеры (с. 321).

Лампа в вазе. Царь и трон. Больной человек и кладбище. Голубь и ястреб.

34. Четыре наставления об оптических иллюзиях и примеры (с. 324).

Мираж. Верёвка. Попугай, принявший яд. Ребёнок и разжатый кулак.

35. Десять ситуаций, когда мы предаём будд (с. 328).

Нарушение обещания выполнять практику.

36. Четыре наставления о том, как избежать отвлечения (с. 339).

Стрела. Атлет. Рыба, попавшая на крючок. Шип.

37. Четыре наставления по технике [медитации] (с. 343).

Сущностные наставления по медитации с примерами – высушенный череп, яд, ребёнок, человек без сердца.

38. Четыре аспекта пребывания (с. 352).

Наставления о том, как выполнять медитацию пребывания.

39. Шесть ключевых аспектов (с. 356).

Примеры расслабления; свобода от забот, свобода от волнения, свобода от надежды и страха; ясность и отсутствие мыслей (выполненная работа, восстановление после болезни, прыжок с утёса, встреча с тем, кого искал, лев среди других зверей, лампа).