– Я высыпаюсь, только когда сплю одна. Сон – это время уединения от всего: мира, мужа. Только в собственной спальне я могу наконец остаться наедине с собой. И я считаю, что сон в разных постелях и даже в разных комнатах не мешает отношениям между мужем и женой. Наоборот, помогает сохранять взаимный интерес.

Так как же лучше устроить свое ложе для сна, чтобы хорошо выспаться, что выбрать – спать вместе или порознь? Согласно статистике, 45 % взрослых людей не довольны своим сном. Не исключено, что причина этого – неудачно обустроенное брачное ложе. Потому что именно столько людей в мире в возрасте 25–65 лет (по оценкам Международной социологической службы «Мнение») состоят в официальных браках. И, скорее всего, каждую ночь делят одну кровать. А порой и отвоевывают свое место на ней.

Ведь как бывает: один разляжется посередине, как барин, а другой едва не падает на пол. Кто-то в буквальном смысле слова тянет на себя одеяло. Одни не могут заснуть при свете, другим надо почитать на ночь. И это еще не все проблемы.

Люди часто спорят о следующем:

– пускать ли к себе в постель ребенка, собаку, кошку;

– открыть или закрыть форточку на ночь;

– когда выключить телевизор;

– курить или не курить в постели;

– отключать или не отключать телефон;

– оставить вентилятор (кондиционер) включенным или нет;

– оставить дверь спальни закрытой или полуоткрытой;

– на который час завести будильник, если на работу идти в разное время.

Еще они думают:

– летом в жару, истекая потом, как поделикатнее отодвинуться от партнера, чтобы он не обиделся;

– зимой в стужу – как вежливей положить сверху на партнера ледяные ноги или просунуть ему под мышки холодные пальцы;

– следует ли спать голыми;

– куда спрятать от домашних использованный презерватив и как не забыть это сделать;

– бегая в туалет, как переползти через партнера, не разбудив его;

– как отучиться брыкаться во сне;

– и главное – как бы не храпеть?

И кто после этого рискнет утверждать, что спать с любимым (ой) – одно удовольствие? Вот что думают специалисты.

В России традиция общей супружеской постели сложилась давно, – говорит заведующий отделением медико-психологической помощи семье медицинского центра «МИР», врач-сексопатолог, кандидат медицинских наук Николай Олейников. – Прежде всегда не хватало жилплощади. Однако сегодня, когда многие разбогатели и получили возможность иметь отдельные спальни, супруги по-прежнему предпочитают совместное ложе.

В редких современных семьях супруги имеют возможность общаться друг с другом днем. Вечер надо посвятить детям. Поэтому доверительные разговоры начинаются ближе к ночи.

Кстати, по мнению сексологов, любящие люди могут «общаться» и во сне, когда каждый жест или движение способны быть гораздо красноречивее любых слов. Например, известно: после интимной близости и мужчине, и женщине психологически необходимо продолжение телесных контактов во время засыпания. Поэтому невольное объятие может успокаивающе влиять на психику.

Вообще по традиции, доставшейся человечеству еще со времен сурового пещерного быта и охоты на мамонтов, место, где человек спит, всегда было для него самым безопасным в окружающем враждебном мире. Это заложено в нас уже генетически. И, несомненно, присутствие в постели рядом с нами близкого человека закладывает в наше подсознание душевный комфорт и стабилизирует чувство безопасности. И, наоборот, если во время сна мы не ощущаем рядом с собой любимого (-ую), то наша психологическая защита рушится.

Психологи убеждены: если супруги, ранее спавшие в одной кровати, вдруг на каком-то этапе совместной жизни по каким-то причинам отказываются от общей постели, это часто становится первым подсознательным шагом к разводу. И какими бы предлогами ни пользовался один из них, сначала не желая спать под одним одеялом, а потом отвергая и супружеское ложе, причина, как правило, одна – ослабление полового влечения к партнеру (партнерше). Поэтому супружеская постель остается «уютным гнездышком», к которому человечество пришло в ходе эволюции.