СПИСОК ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ

Азарт

Апатия

Безразличие

Беспокойство

Безопасность

Беспомощность

Бешенство

Бессилие

Благодарность

Благоговение

Блаженство

Бодрость

Боль

Боязнь

Брезгливость

Бунтарство

Вдохновение

Веселье

Вина

Влюбленность

Возбуждение

Возмущение

Воинственность

Волнение

Воодушевление

Восторг

Восхищение

Враждебность

Вспыльчивость

Высокомерие

Гнев

Гордость

Гордыня

Горе

Грусть

Депрессия

Дезориентация

Дерзость

Доверие

Досада

Достоинство

Долг

Дружелюбие

Жадность

Жалость

Забота

Замешательство

Зависть

Замкнутость

Заносчивость

Запутанность

Застенчивость

Злорадство

Злость

Изумление

Интерес

Ирония

Испуг

Истощение

Комфорт

Ласка

Легкость

Ликование

Лукавство

Любовь

Любопытство

Мрачность

Месть

Мечтательность

Надежда

Надменность

Наслаждение

Настороженность

Невозмутимость

Негодование

Недоверие

Недовольство

Недоумение

Нежность

Неловкость

Ненависть

Неприязнь

Нервозность

Нерешительность

Нетерпимость

Неудобство

Неуверенность

Обескураженность

Обеспокоенность

Обида

Облегчение

Обман

Одиночество

Одухотворенность

Озабоченность

Озадаченность

Омерзение

Опасность

Оптимизм

Опустошенность

Оскорбление

Осторожность

Остолбенение

Отверженность

Отвращение

Отрешенность

Отчаяние

Отчужденность

Оцепенение

Очарование

Ошеломление

Паника

Печаль

Подавленность

Подверженность

Поддержка

Подозрительность

Покой

Покорность

Поражение

Порыв

Потерянность

Потрясение

Предательство

Превосходство

Презрение

Пренебрежение

Привязанность

Признательность

Протест

Прощение

Равнодушие

Радость

Радушие

Раздражение

Разочарование

Ранимость

Рассеянность

Расслабление

Расстройство

Растерянность

Ревность

Решимость

Робость

Сарказм

Сдержанность

Сентиментальность

Сердитость

Симпатия

Скорбь

Скука

Слабость

Смирение

Смятение

Собранность

Сожаление

Сомнение

Сопереживание

Сопротивление

Сострадание

Сочувствие

Спокойствие

Стеснительность

Страдание

Страсть

Страх

Стресс

Стыд

Счастье

Тоска

Тревожность

Трепет

Триумф

Тяжесть

Уважение

Уверенность

Увлечение

Угнетение

Удивление

Удовлетворение

Удовольствие

Удрученность

Ужас

Укор

Умиление

Удовлетворение

Удача

Умиротворение

Унижение

Уныние

Усталость

Уязвленность

Фрустрация

Ценность

Циничность

Шок

Щедрость

Эйфория

Экстаз

Энтузиазм

Ярость

Заметить чувства и эмоции порой непросто. Но – возможно. Самый простой способ – это вопрос внутрь себя: «Что я чувствую? Что это?» Хочу предупредить: во всем важна грань. Не сходить с ума каждые 5 минут и не мучить себя вопросом: «Что же я сейчас чувствую?», но, и не игнорировать совсем свои чувства и эмоции, и вспоминать о них лишь изредка, когда уже невыносимо и кажется, что мир настроен против нас. Еще важно успеть задать себе этот вопрос ЗА секунду до взрыва, обвинений, конфликта и других резких движений.

Назвать чувство, это не значит соглашаться с ним и давать оценку. Назвать – значит назвать, как факт. Мы выглянули в окно – идет дождь – это факт. Это идет дождь. А потом уже мы даем свою оценку: «Как хорошо, что пошел дождь, уже давно не было» или «О, ну кто просил? Мне выходить через 10 минут, а тут дождь не в тему». Замечать свои чувства, как факт – это нужно поначалу приучить себя. На первых парах Разум будет сопротивляться. Но… понимая уже природу чувств, мы понимаем их важность для себя.

Еще хотелось бы затронуть такой момент, как проживание Эмоций у мужчин и женщин. Еще раз повторю: источником Эмоций и Чувств является Душа. Она не имеет пола, возраста, нации, положения. Это наш Разум идентифицирует нас как личность. Таким образом

ОДИНАКОВО испытывают чувства и эмоции как мужчины, так и женщины

Проявляют свои эмоции, да, по-разному. Здесь уже важны отличительные особенности. Странно видеть мужчину, который проживает свой гнев и визжит, как потерпевший (хотя такое в жизни нередко случается). И так же странно будет выглядеть, если женщина будет проживать свой гнев и при этом дубасить кулаком стену (хотя и такое в жизни бывает, но редко). Здесь мужчины и женщины имеют во многом различия. Но и одним, и вторым ЧУВСТВОВАТЬ и проживать свои чувства жизненно необходимо. Можно убедиться в этом, лишь посмотрев по сторонам. Неужели у мужчины ничего не йокает, если случается болезнь или смерть своих детей или родителей? Неужели их не расстраивает предательство женщин или друзей? Неужели они не испытывают грусть/печаль/обиду? ВСЕ! Абсолютно все чувства и эмоции испытывают мужчины, потому что у них так же есть Душа. А источником чувств и эмоций, как мы помним, является не Разум, а именно Душа.