-обидно, когда вымыла пол и сразу же кто-то наследил

-обидно, когда камушек попал в лобовое стекло и пошла трещина

-обидно, когда вчера не послушал интуицию, а сегодня потерял на торгах несколько тысяч долларов и т. д.

А есть обиды более глубокие и значимые для нас, которые мы носим внутри годами и даже десятилетиями:

–обидно, что дочь упрекнула «А что ты мне дала в жизни?»

-обидно, когда мама брату все, а я для нее изгой

-обидно, когда родители прогнали из отчего дома

-обидно, когда лучший друг кинул на деньги и скрылся

-обидно, когда уволили с работы ни за что и т. д.

Обида – это чувство. Оно внутри йокает и щемит. Разумом мы можем находить сколько угодно оправданий:

-он не хотел

-она еще молодая и глупая

-значит, пришло время расстаться

-мое всегда останется со мной

И мое любимое -значит, так надо. Самое распространенное и самое «мудрое» объяснение чувству, которое ноет изнутри.

Но ведь именно ДУША является источником чувств, а не Разум. Поэтому и внимание нам необходимо отправлять на Душу, на непосредственный источник, а не Разум, жонглируя оправданиями и объяснениями. И точно также как и с гневом, просто выбросить обиду наружу – не самый лучший вариант. Я бы даже сказала – бесполезный. Я предположу, что каждый второй, в надежде избавиться от обиды, и письма прощения написал, и позвонил обидчику, высказав все что думает, и вычеркнул из жизни, и гневное письмо с претензиями написал и сжег… и… ничего не помогло. Проходили, слышали, знаем. Я это тоже пробовала. Поначалу даже становилось легче, а потом… новое упоминание о том же человеке или похожий эпизод из прошлой жизни – и накрывает заново: обида и претензии.

И так мы по большому счету делаем со всеми чувствами и эмоциями, которые у нас возникают. Или прячем их внутри, или выбрасываем наружу. Причем, с приятными эмоциями точно такая же картина. Вроде бы, мы все к ним так стремимся, так желаем, но в большинстве случаев поступаем точно так же, как и с неприятными чувствами.

Возьмем чувство Радости.

Если мы радость выбрасываем наружу. Похвалили нас за проделанную работу, а мы отмахиваемся: «Ой, ну что я такого сделала? Мне было совсем не трудно. Это ж моя работа». Купили себе что-то красивое и давай обзванивать всех подряд и фото рассылать, рассказывая о радости. Пригласил кто-то на свидание, в ресторан, в театр, а мы давай добавлять в соцсети эту новость.

Если мы радость заталкиваем внутрь себя. Увидели тест с двумя полосками, мечтая о беременности и делаем вдох: «Рано радоваться. А вдруг ошибка. А вдруг не выношу. А вдруг сглазят». Купили путевку на отдых и задавили крутейшие чувства внутри: «Еще рано радоваться. Еще ж далеко до отпуска. А вдруг все отменится». Мы запрещаем себе радоваться. Мы запрещаем себе ОЩУТИТЬ чувство радости в моменте, когда оно завибрировало.

Казалось бы, по аналогии с гневом, непрожитое чувство будет вновь и вновь притягивать для нас соответствующие события. Почему же нужно приятности непременно проживать? А для того, чтобы ЖИТЬ. Для того, чтобы чувствовать вкус к жизни. Именно проживая все эмоции и чувства, мы чувствуем себя живыми, настоящими, наполненными, создающими. Если фокусировать свое внимание лишь на неприятных эмоциях, а приятные чувства заталкивать внутрь или выбрасывать наружу, то наша жизнь будет нам казаться какой-то неправильной, скучной, тяжелой, неинтересной. Мы сделаем неправильный вывод о том, что у нас тяжелая судьба, что нас преследуют лишь одни неприятности, что наша жизнь – лишь борьба. Но если мы разрешим себе не только замечать события вокруг, а всецело их проживать, пропускать через себя, тогда и жизнь заиграет новыми красками.