Ученые доказали: каждые семь лет человек меняется – его клетки обновляются. То есть старые клетки умирают и заменяются новыми в течение этого промежутка времени. В некоторых частях тела процесс обновления происходит быстрее, но полное омоложение от пальцев ног до головы занимает порядка 7–10 лет. С каждым таким циклом человек становится немного другим. И разве есть гарантия, что этот другой человек будет иметь прежние увлечения, прежние мысли и способы взаимодействия с окружающим миром? Конечно, нет.
Если ваш организм регулярно обновляется, почему бы не дать себе возможность обновить и свой образ жизни, если условия старого более вас не удовлетворяют?
Выгорание или кризис
Если вам совершенно не хочется идти на работу, ненавистны мысли о понедельниках и от рабочих разговоров бросает в дрожь, то у вас либо профессиональное выгорание, либо вы вошли в период профессионального кризиса – и он может совпасть с возрастным, личностным, экзистенциальным. Тогда просто «косметическим ремонтом» не отделаться. Нужно думать о полной реконструкции жизни.
В такой кризис вошла и я после 10 лет работы в налоговой инспекции.
К 30 годам я осознала, что деятельность, которой я занималась, меня не радует, удовольствия и желаемого дохода не приносит, а приносит только разочарование и дискомфорт.
Каждый день, приходя на работу, я будто бы мысленно надевала скафандр, который позволял мне не дышать отравленным воздухом ненавистной среды.
– Ты должна потерпеть, – говорили некоторые люди. – Этот период закончится, и все наладится.
Что наладится? Зачем терпеть? Ради чего?
Все эти мысли не давали мне покоя, и я, раскручивая их одну за другой, планомерно продвигалась к истине.
Истина скрывалась в ответе на вопрос: «Чего я хочу на самом деле?»
Найти этот ответ крайне важно: именно он дает возможность принять осознанное решение и двинуться в путь к своей цели.
И я поступила в университет на психолога. Я хотела разобраться с собственными страхами и ограничениями – они держали меня на нелюбимой работе; найти новый путь профессиональной реализации, почувствовать себя лучше и создать ту жизнь, о которой я мечтала.
Но о какой жизни я мечтала?
Тогда у меня не было четкого представления об этом.
Были какие-то обрывки, куски, из которых мне предстояло сложить слово «счастье».
Два года моих исканий не прошли даром.
За это время я поняла причину своей пробуксовки, поборола болезнь, получила новое образование, приняла решение завершить отношения со старой работой – и завершила их, выбрала новый вид деятельности и ступила на новую стезю, стала счастливее и свободнее.
А еще… Правда. Именно искренность перед собой – самый лучший проводник на пути к мечте. Какой бы горькой правда ни была, только она имеет исцеляющий эффект. Теперь я это точно знаю.
В психологии есть одна концепция – парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера. Бейссер писал: «Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем не является».
Перемены начинаются в тот момент, когда мы снимаем розовые очки и становимся готовы увидеть себя и свою жизнь без прикрас и принять реальность такой, какая она есть. Именно тогда мы обретаем доступ к внутренним ресурсам, поскольку ключом к ним является внутренняя правда.
Мне предстояло познакомиться с собой заново, исследовать глубинные причины моих поступков, осознать свою темную сторону, смириться с тем, что изменить невозможно, и обнаружить в себе силы идти дальше.
Параллельно с университетским обучением на психолога я изучала разные направления практической психологии, и со временем получила также диплом гештальт-терапевта. Кроме того, я участвовала в конференциях, проводила мастер-классы и другие профильные мероприятия. Писала статьи на психологическую тематику и бесплатно консультировала людей на крупных интернет-порталах.