Поднимаясь от седловины наверх со скоростью «черепашки», только после того как я обогнал третьего альпиниста, я поверил в себя, в свои силы и понял, что иду достаточно уверенно и обязательно поднимусь на вершину!

Лично для себя пришел к выводу, что нужно не «доживать» свой век, а жить полноценно, не боясь своих лет, и не обращать внимания на косые взгляды. Ведь не зря говорится: «Движение – это жизнь»! А для меня лично это выражение, является формулой жизни. Думаю, что, чем старше человек, тем больше он должен двигаться, ходить в спортзал, совершать пешие прогулки, ездить на велосипеде, плавать, заниматься спортивной йогой либо иными видами активной деятельности, что сегодня доступно практически для всех. Нужно только захотеть. Все эти отговорки про занятость, нехватку времени и прочее – настоящий самообман, оправдание собственной лени.

По моим ощущениям адреналин, получаемый от занятия экстремальными видами спорта, очень полезен. Он «омолаживает» организм, очищает кровь (к примеру, после занятий парашютным спортом, при сдаче анализов, химический состав моей крови улучшился), улучшает метаболизм. Это, конечно, не научные данные, а просто мои внутренние ощущения. Наблюдая за собой, я пришел к выводу, что человек должен слушать и слышать себя, свой организм, который порою сам подсказывает, что нужно делать, чтобы одолеть тот или иной недуг. И это не домыслы, а личный опыт. В Интернете, из порою противоречивых, а иногда и взаимоисключающих источников, я прочитал про научное определение адреналина. И для себя сделал компиляцию этого понятия, сравнив его со своим собственным восприятием, определив для себя, а что же это такое. Медицину и науку я уважаю и верю им, смущает только, что порою врачи об одних и тех же заболеваниях имеют диаметрально противоположные мнения. В то же время мне кажется, что есть что-то еще, какая-то нематериальная субстанция (полагаю, что для некоторых эту роль выполняет религия), что пока никто, в том числе и медики, объяснить не в состоянии.

Компиляция из Интернета: «Адреналин – так называемый гормон стресса. Он подготавливает организм к шоковым и стрессовым ситуациям. Повышение его концентрации в крови заставляет человека действовать более активно, быть бодрым и эмоциональным. Адреналин является мощным катоболическим гормоном, который воздействует на все виды обменных процессов организма. Он повышает уровень глюкозы в крови, усиливает общий тканевый обмен. Изменения, вызванные выбросом адреналина в кровь, подпитывают организм энергией, и даже уставший человек после выброса адреналина в кровь чувствует себя бодрым и готовым действовать». Другими словами, адреналин – это своеобразная «скорая помощь», которая включается в моменты опасности. Возникает вопрос: так все-таки полезен ли адреналин и хорошо ли это для здоровья?

Лично я убежден, что адреналин, получаемый от негативной жизненной ситуации (тяжелая болезнь, утрата близкого человека и прочие негативные моменты), это вредно. Но есть и адреналин «положительный», получаемый от ситуации, на которую человек идет сознательно, желая испытать сильные эмоции, вызываемые осознанным риском, к примеру тот же прыжок с парашютом, прыжок с «тарзанки», полет на параплане, погружение с аквалангом и пр. Стараясь понять воздействие адреналина на организм, в медицинской литературе я нашел этому объяснение. Так, при получении «положительного» адреналина происходит выработка еще и эндорфинов, вырабатываемых в головном мозге при получении положительных эмоций.