Осознайте тот факт, что вы являетесь существом, которое не имеет мыслей. Мысли – это приходящие и уходящие импульсы. Мысли – это временное явление. Вы можете воспринимать этот прекрасный мир, находясь в полном «безмыслии». Растворитесь в Божественной улыбке осознания того, что настоящий вы – бессмертное дитя Первотворца, пребывающее в самом сердце Бытия.

Представьте, что вы сидите на берегу моря, всматриваетесь в тонкую грань между водой и небом. Свет легко струится по вашему телу. Вы смотрите на линию горизонта. Вам так хорошо, вы просто сидите и вкушаете плоды искренней радости, вы любуетесь и наслаждаетесь. Внутри тишина и умиротворение, сама душа радуется этому моменту. Все мысли покидают ваш разум. Граница между внешним восприятием и вашим внутренним миром растворяется. Приходит ощущение единства и безусловной Любви. Это естественная техника для пробуждения. Созерцайте природу в «безмыслии», и вы обязательно почувствуете себя лучше.

Вы должны понять, что любое ваше состояние, которое вы ощущаете, вызывается с помощью мысли, а так как каждый человек пребывает в абсолютной власти над управлением своими мыслями, то именно вы отвечаете за своё состояние. Вы и только вы на 100% ответственны за свои ощущения, которые испытываете сейчас.

Итак, существует множество вариантов для того, чтобы в данную минуту почувствовать себя лучше. Я выделю всего два. Первый вариант: осознанно выбирайте приятные для вас мысли. Если вы будете целенаправленно выбирать те мысли, которые вам приятны, вы обязательно начнёте чувствовать себя соответственно выбранным мыслям, то есть хорошо.

Это объясняется работой нашего мозга, для него нет разницы между реальным миром и миром фантазий. Отличным бонусом служит «закон притяжения», который притянет к вам то, о чем вы будете думать.

Упражнение №1. Избавление от негатива

Если вы чувствуете себя плохо, первое, что необходимо сделать, это найти источник этого состояния. Источником является мысль, которая вызывает в вас отрицательные реакции и эмоции. Найдите в себе эту мысль. Возможно, она будет на поверхности, но, может быть, придётся и покопаться в себе. В любом случае вам нужно чётко определить: от какой мысли вы чувствуете себя плохо.

Можете взять лист бумаги и начать выписывать всё, о чем вы думаете. После этого проанализируйте этот лист, найдите ту мысль, которая вас задевает изнутри. Теперь жизненно необходимо принять эту мысль и ситуацию полностью. Проговорите такие слова (или придумайте свои): «Дорогая моя мысль (представляйте то, что заставляет вас чувствовать себя плохо), я уже достаточное количество времени прохожу жизненный урок, который ты мне преподносишь. Я набрался (лась) бесценного опыта. Я благодарю тебя за то, что ты существуешь в моем сознании и в жизни в целом, но теперь настал момент, чтобы расстаться с тобой. Я принимаю тебя, прощаю и с лёгкостью отпускаю». Вам уже должно стать намного лучше, но для пущего эффекта проделайте вот такую визуализацию: раскрытой ладонью проведите по тому месту своего тела, где по вашим ощущениям спряталась эта коварная мысль. Нащупайте её, сожмите в кулак, аккуратно извлеките из себя и выбросьте в открытую форточку, представляя, как эта мысль исчезает за пределами вашей комнаты. Форточку желательно закрыть, хотя бы на несколько минут.

Второй вариант: остановите мысли. В «безмысленном» состоянии вы сливаетесь с Божественным Разумом, и это наиболее естественное состояние для человека. Я предлагаю вам такой наиболее эффективный способ достижения «безмыслия».

Упражнение №2. Воссоединение с Источником