2) Принять

После того как мы увидели и поняли, как работает «компьютер» под название наша Личность, нам необходимо принять это. И здесь мы сталкиваемся с трудным моментом. Многие люди, после того как искренне подходят к исследованию себя, оказываются очень расстроенными результатами этого исследования. Многое в себе им не нравится. Но как ни парадоксально это звучит, прежде чем что-либо менять, нужно это в себе признать и принять. Тогда мы сможем не «ломать себя об колено», а опираясь на знание своих сильных и слабых сторон, двигаться к нашим целям и развивать нашу силу воли, свои уникальным путем, построенным на нашей личности.

3) Управлять

Этот этап является последним. Только поняв, как мы устроены и приняв себя, мы можем начинать управлять своей жизнью, влиять на нашу силу воли. Очень часто у многих людей возникает искушение начать управлять и меняться сразу, минуя первые два этапа. И именно это является причиной большинства поражений на пути к достижению наших целей. Эта формула работает только последовательно: Понять-Принять-Управлять.

Давайте начнем с понимания. Для того, чтобы сделать осознанный выбор, надо в первую очередь, увидеть выгоды и цены текущего положения. Если мы живем так как мы живем сейчас, то это говорит о том, что мы выбрали так жить. Может быть неосознанное, но выбрали. В своем Журнале силы воли ответьте на несколько вопросов:

– Как вы считаете, почему вы не живете на 100 % так как хотите?

– Какие выгоды вы получаете от своего текущего положения?

– Какие цены вы за это платите?

– Готовы ли вы отказаться от этих выгод ради достижения своих целей?

Многие люди, обращавшиеся ко мне за помощью в развитии силы воли, говорили примерно об одном и том же. Они сами прекрасно понимали, что все цели, которые они ставили перед собой и не достигали, были вполне реальными и достижимыми. Но внутри них разворачивалась настоящая борьба между двумя силами. Одна из этих сил вдохновляла их на движение к целям и стимулировала изменения. Другая же наоборот не хотела перемен, стремилась к мимолетным удовольствиям и всеми силами старалась похоронить позитивные планы, откладывая их на потом. Каждый день этих людей становился полем битвы между двумя этими силами. Иногда побеждала первая, иногда вторая. В итоге устав от постоянной внутренней борьбы, они впадали в отчаяние и уже были готовы оставить свои мечты, так как совершенно не понимали законов и правил, по которым идет борьба.

Действительно, на пути к достижению наших целей стоят не другие люди и обстоятельства. В первую очередь это наши внутренние ограничения. И пока мы не понимаем их природы, то не сможем ими управлять. Пока для нас наше сознание продолжает оставаться полем битвы не до конца понятных нам «сил», у нас не будет возможности влияния на процесс.

Давайте «включим свет в нашей комнате» и посмотрим, как устроена наша сила воли, и как она работает.

Начнем мы со строения нашего мозга. Чисто физически у нас в голове существует не один мозг, а три, которые формировались постепенно по мере усложнения организма человека.

Первым возник Рептильный мозг, который сформировался еще у первых пресмыкающихся более ста миллионов лет назад. Этот мозг нацелен исключительно на физическое выживание в опасных условиях. Его главная функция – немедленно приводить нас в действие, реагируя на определенный стимул. Даже сегодня именно этот мозг захватывает власть в те моменты, когда наша жизнь подвергается опасности и реагирует по принципу «бей или беги». Проблема заключается в том, что зачастую наш Рептильный мозг путает реальную опасность с мнимой. В ряде ситуаций, когда мы стремимся кардинально изменить нашу жизнь, Рептильный мозг, чувствуя угрозу нашему привычному образу жизни может воспринимать это как угрозу жизни в целом. Тогда он силой захватывает власть и срываем все попытки к важным для нас изменениям.