Согласно йогической и тантрической физиологии, железы внутренней секреции – гипофиз, эпифиз, щитовидная – управляют не только гормональным фоном, но и состоянием волос. Когда мы воздействуем на них с помощью жестов (мудр) и замков (бандх), активизируются восстановительные процессы.

1. Мудра Шакти-прана:

Сложите руки в позе «чаши» (ладони вверх, пальцы соприкасаются кончиками), большой палец касается основания мизинца.

•      Сидите 5–10 минут, сосредотачиваясь на ощущении пульсации в центре ладоней.

•      Представляйте, как энергия поднимается вверх – к макушке.

2. Джаландхара бандха:

Сделайте вдох, задержите дыхание, наклоните голову вниз, прижав подбородок к груди.

•      Держите 5–10 секунд.

•      Поднимите голову, выдохните.

Повторите 5–7 раз.

Это упражнение усиливает циркуляцию в шейной зоне и способствует притоку крови к голове.

9. Тоник «Кровь Дракона» – настой для молодости волос

Рецепт, пришедший из китайской алхимии, на основе кровоочищающих и тонизирующих трав. Используется как внутренний эликсир.