УПРАЖНЕНИЕ НА ОЦЕНКУ МЫШЛЕНИЯ

Пообещайте себе, что с сегодняшнего дня вы начнете использовать свои способности к принятию рациональных решений и построите ту жизнь, которую хотите. Всякий раз, когда вы оказываетесь перед выбором: оставаться в нынешних обстоятельствах или что-то изменить, попросите себя выполнить упражнение, которое поможет вам логически оценить свои мысли:

●

Возьмите лист бумаги и проведите одну линию посередине и одну поперек, чтобы получилось четыре четверти.

●

В каждой четверти напишите следующее: Преимущества статус-кво; недостатки статус-кво; преимущества альтернативы; недостатки альтернативы.

●

Потратьте не менее десяти минут на работу со списками.

●

Ложитесь спать и возвращайтесь к списку на следующий день.

●

Попросите кого-то, кому вы доверяете, помочь вам, если вам нужно второе мнение или вы боитесь, что можете что-то упустить.

●

Не забывайте исключить свои чувства из процесса принятия решений.

Теперь, когда вы можете представить себе ход своих мыслей, примите решение сделать что-то, что выведет вас из зоны комфорта. Возьмите за привычку сомневаться в своих решениях, чтобы вы активно обращали внимание на свои привычки и изменяли их для достижения конечной цели.

Следующий шаг в совершенствовании самодисциплины – реалистичное отношение к своим способностям. Об этом я расскажу в следующей главе.

Уверенность в себе – великая вещь; важно, чтобы вы знали, в чем вы хороши, и не сомневались в себе в этой области. Однако не менее важно, чтобы вы знали свои слабые стороны. В этой главе вы узнаете об опасностях, связанных с неспособностью оценить свои компетенции, и о том, как от них защититься.

У каждого из нас есть знакомые, которые не в ладах с реальностью, когда речь заходит об оценке их навыков. Например, коллега, который считает, что у него отличное чувство юмора, но его шутки никогда не бывают смешными! Возможно, у вас нет такой проблемы, но понять ее полезно, ведь вы никогда не знаете, что ждет вас в будущем.

ЭФФЕКТ ДАННИНГА-КРЮГЕРА

Эффект Даннинга-Крюгера возникает, когда человек не только некомпетентен в определенной области, но и не осознает, насколько он плох в ней. Человек, страдающий от этой проблемы, имеет так называемое "двойное бремя", что означает, что он постоянно совершает ошибки в одной и той же области. Людям трудно исправить их, потому что они совершенно не осознают своих недостатков. Вместо того чтобы попытаться улучшить свои навыки, они будут продолжать двигаться в этом направлении, потому что искренне верят в свои способности, и будут утверждать, что их неудачи объясняются невезением.

Психологи Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер обнаружили, что этот феномен проявляется, когда людей проверяют на знание юмора, логики и грамматики. Они обнаружили, что те, кто набрал наименьшее количество баллов в этих категориях, менее склонны считать, что у них есть проблемы в этих областях, потому что они страдают от отсутствия или слабости метапонимания, метапамяти и метакогниции. Они не способны оценивать собственные мыслительные процессы или давать конструктивную критику своим способностям. До этого исследования уже было установлено, что люди склонны думать о себе более высоко, чем того требуют их способности в таких областях, как письменная речь и лидерские качества. Эффект Даннинга-Крюгера просто подчеркивает эту обычную человеческую склонность. Однако в определенных условиях он может оказывать и негативное влияние. Один из примеров – топ-менеджеры, которые явно некомпетентны, но при этом умудряются получать повышение. Если вы еще не заметили, некомпетентные люди, как правило, не обращают внимания на свою некомпетентность. Они буквально ходят с головой в облаках, считая себя самыми умными людьми на свете. С другой стороны, те, кто обладает высоким уровнем квалификации, обычно очень скромно оценивают свои возможности.