Страх доктора Берман был создан ею самой. Как и многие из нас, она успешно достигла многих материальных целей, но потеряла способность проявлять любовь. И тот ужас, который она испытывала при мысли о грядущем одиночестве, создал еще больше преград между ее сердцем и той любовью, которой она искала. Неважно, обладаете ли вы всеми возможными благами или только малой их частью, вы должны чувствовать, что достойны любви. Если доктор Берман не могла полюбить саму себя, как она могла полюбить кого-то еще?

Самая важная цель, какой только можно достичь в нашем физическом измерении, – это полюбить себя, причем безо всяких условий. Вы – единственный человек, который может любить вас так, как вам нужно, и знает все ваши секреты, особенности и недостатки. Проще всего обвинять себя за каждый просчет и неудачу. Кроме того, что-то хорошее всегда легче увидеть в других, чем в себе самом. Вы действительно считаете себя единственным человеком из всех, кого вы знаете, кто не достоин любви? Так может думать только эго. Любовь, которую вы испытываете к другим, такая же, какую вы испытываете к себе. Поэтому, если вы себя не любите, вы только обманываете окружающих людей. К тому же, когда вы безоговорочно полюбите себя таким, какой вы есть, ваша жизнь кардинально изменится. Здесь работает естественный закон – «подобное притягивает подобное». Люди, которые на самом деле вас не любят, а только притворяются, тут же уйдут из вашей жизни, а те, кто по-настоящему вас любят, останутся. Таким образом, Вселенная откроет вам истину.

Любить себя означает быть честным с собой. Вы – не ваша мать, не ваш отец, не ваш брат, не ваш супруг или кто-то еще, поэтому прекратите жить той жизнью, которую диктуют вам другие, – живите так, как хочется вам! Многие из нас пытаются угодить кому-то, чтобы заслужить любовь и привязанность, и через какое-то время начинают чувствовать, что они чем-то хуже этого человека. Такой недостаток ответственности за собственное счастье и достоинство лишает нас уверенности в своих способностях, ценностях и самих себе, в конце концов. Часто наши родители и супруги пользуются нашим чувством вины или стыда, чтобы заставить нас что-то сделать для них, но такой подход нас только злит. Если мы отбросим прочь эти негативные эмоции, мы перестанем обижаться на тех, кого любим.

Если вы постоянно попадаете в ситуации, когда вам нужно оправдываться за свои действия, значит, вы придаете слишком большое значение тому, что о вас думают. Обратите внимание на то, что вы делаете ради того, чтобы заслужить чье-то одобрение. Скорее всего, вы жертвуете частью своих желаний и потребностей. Если вы готовы приложить такие усилия ради того, чтобы чувствовать себя любимыми, вам нужно дать самому себе столько же любви, сколько вы отдаете другим. Вы сохраните свою силу только в том случае, если будете действовать по своей воле. Не позволяйте чьим-то словам и действиям вызывать у вас злость и агрессию. Помните: вы делаете что-то только потому, что действительно хотите это сделать. Будьте тем, кем вы есть, и знайте, что вы самодостаточны.

На что мы только не тратим свои силы! Последствия поначалу могут показаться незначительными, но со временем они все больше и больше тревожат нас и отражаются на нашем поведении. Рут, моя подруга по колледжу, всегда планировала «идеальное» будущее. Она родилась в семье адвокатов и пошла по стопам отца и братьев. Получив диплом бакалавра в Сан-Франциско, Рут поступила на юридический факультет Нью-Йоркского университета. Все ее силы были направлены на то, чтобы принять правильные карьерные решения – ей было очень важно, чтобы семья гордилась ее достижениями.