С нашей точки зрения, изнутри исследовательских университетов и специализированных клиник, было печально видеть, что, несмотря на чрезвычайную необходимость, новые книги и посты в блогах по воспитанию не дают родителям четкого плана действий. Ментальное здоровье и его лечение обсуждаются в СМИ в худшем случае как что-то ненормальное и пугающее, а в лучшем – как что-то крайне загадочное. Поэтому мы всегда рады встретить персонажей в популярных телешоу и фильмах, которые посещают психолога или проходят курс приема психотропных препаратов (к известным примерам можно отнести «Сопрано», «Дефективный детектив», «Хор», «Мой парень – псих», «Большая маленькая ложь», «Миллиарды» и «Это мы» среди прочих). Они и правда могут избавить тему психического здоровья от клейма чего-то постыдного. Тем не менее, эти популярные шоу часто наделяют психотерапевтов и лекарства почти что волшебной силой – чем-то таким, что не может быть воспроизведено в реальной жизни. На прописанного в сценарии и сыгранного актером врача обычно находит внезапное озарение, и он задает один-единственный вопрос, который сразу все проясняет. Как же отыскать (и позволить себе) доктора Венди Роудс? К сожалению, эти мелодрамы лишь усиливают общее впечатление мистики вокруг человеческой психики. Существует довольно много статей вроде «Топ 10 советов родителям» и опубликованных личных историй, но нет четко сформулированного руководства. Еще больше огорчают статьи и источники, которые дают рекомендации и предлагают разные методы, не имея никаких аргументов в пользу их работы в долгосрочной перспективе. Между тем как сегодня родители, возможно, более открыты к поиску помощи для себя и своих детей, они все еще не знают, как эта помощь должна выглядеть и где найти ее.

Признаем свою вину. Мы застряли в академических кругах и сделали недостаточно для информирования широкой публики. Думали, что наши открытия, опубликованные в «New England Journal of Medicine» и в «Journal of the American Medical Association», проложат себе дорогу в массовую прессу. И надеялись, что это, в свою очередь, приведет к востребованности новой политики просвещения родителей и опекунов в теме воспитания детей. К сожалению, та информация так и не была транслирована на большую аудиторию.

Они лишь используют хорошо изученные и протестированные методы, чтобы лечить своих пациентов. Более двадцати лет психотерапевты и психологи опирались на положения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и методики «FEAR» (но об этом позже) и помогали тысячам детей и подростков в клиниках и школах по всему миру. Но вы, вероятно, не слышали об этих способах. До этого момента. Наша миссия заключается в сообщении родителям (и всем остальным взрослым, работающим с детьми) всего, что мы накопили за годы клинической работы и исследований. Мы хотим приоткрыть завесу тайны вокруг тревоги и стресса, чтобы вы могли подарить своим детям навык контроля над эмоциями. В этой книге мы делимся научно обоснованными методами, которые наделяют детей даром жизнестойкости. Наша заветное желание – чтобы в каждом доме был заложен прочный фундамент поддержки, с которым жизнь подростка станет полна энтузиазма, благополучия и веры в себя.

Хотя причин для возросших уровней стресса, психических расстройств и суицида довольно много, крайне сложно оглянуться назад, чтобы попытаться распутать этот клубок. Ученые занялись этим вопросом, но их выводы сложно оценить, потому что часть полученной информации или устарела, или не может похвастаться точностью. Даже разбираясь в факторах риска и факторах депрессии (которые мы обсудим в следующих главах), стало чрезвычайно трудно найти истинные причинно-следственные связи. Сегодня молодое поколение сталкивается лицом к лицу с новыми потрясениями.