Все свое поведение отследить вы не сможете: в нашей оперативной памяти сохраняются не все, даже совсем недавно совершенное нами, потому что мы часто действуем на автопилоте. Но можно начать с ситуаций, которые в памяти точно остались, – с тех, которые вызывают у вас переживания. Что-то не нравится, раздражает, бесит. Спросите себя почему. Ответом будет установка. «Психую, когда не могу быстро ответить на вопрос. Почему? Потому что затуплю – буду выглядеть глупо» (установка). Если она не обозначилась с первого «почему», то спросите себя еще раз. А если понадобится, то и еще.

Кстати, есть даже такой метод «Пять почему» (или «для чего», «почему тебе важно»). Его придерживался основатель компании «Toyota» Сакичи Тойода. Он считал, что это помогает докопаться до истинных мотивов, а значит, дает возможность разобраться с первопричиной «проблемы».

Например, Рома зациклен на том, чтобы устроиться на престижную работу. Почему? («Почему-1».) Потому что на престижной работе больше платят (это, между прочим, уже установка, но она не проливает свет на Ромины мотивы, поэтому стоит копнуть глубже).

Почему Роме важно, чтобы больше платили? («Почему-2».) Потому что тогда он сможет обеспечивать не только себя, но и своих родителей.

Для чего Роме обеспечивать своих родителей? («Почему-3».) Чтобы отец им гордился.

Почему Роме это важно? («Почему-4».) Потому что отец всегда говорил, что Рома тюфяк, а ему это не нравилось.

Почему это не нравилось? («Почему-5».) Потому что Рома чувствовал себя одиноким и никому не нужным.

Соединяем первую и последнюю точки: Рома стремится устроиться на престижную работу, чтобы избежать одиночества. На первый взгляд, никакой связи. Логики почти ноль. Но это – Ромина установка. И, не осознавая ее, он будет всячески прививать ее своим детям: «Сынок, тебе обязательно нужно отучиться в престижном вузе, чтобы найти престижную работу. Иначе ты не мужик». Или не говоря об этом, а просто пропадая до ночи на работе, чтобы заслужить повышение. А сынок, кстати, не факт, что будет рваться строить карьеру, зато видя, что папа до ночи не дома, сделает из этого какой-то очевидный для него (самого сынули) вывод. Например, что дом – территория женщины, а мужчина в нем должен присутствовать по минимуму. Или что чтобы прокормить семью, нужно обязательно впахивать до ночи. Мы не знаем – мы в голову к Роминому сыну залезть не можем. И Рома не может. Но Рома может заглянуть в голову свою.

Зачем? Что с этой установкой делать? В рамках того, о чем мы говорим в этой книге, вам достаточно просто установку увидеть и понять, что а) она не очень-то и логична, б) она не имеет никакого отношения к вашему ребенку. И если вдруг вы тот самый разумный Рома, то тогда вы а) перестанете выбиваться из сил, чтобы залезть на какую-то высокую должность, б) вас уже не будет бесить, что сын – свободный художник, а не скачет по карьерной лестнице вверх к ступеньке «арт-директора».

ЗАКЛИНАЮ НЕ ВПАДАТЬ В КРАЙНОСТИ!

Спешу вас обрадовать – не все зависит от нас и нашей способности хакнуть собственный мозг. Говорим мы ребенку что-то или не говорим, он все равно что-то увидит и как-то это воспримет. Просто в наших силах иногда поймать себя за руку и подумать, чему от нас учатся наши дети – быть счастливыми или… не совсем.

Но чаще мы этого не делаем. Мы делаем так, как привыкли считать правильным. Вдумайтесь: привыкли считать. Даже не осознанно считаем, а просто когда-то это семечко нам в голову упало и пустило корни – и мы к этому уже привыкли, теперь раскидываем его побеги на наших детей, сами того не понимая.