Такое понимание помогает нам существенно облегчить неприятные ощущения и страдание, неизбежно возникающие в такой ситуации, и прийти к выводу, что другие люди не должны становиться препятствиями на вашем пути к счастью. Вместо того чтобы концентрировать своё внимание на них, лучше уделять больше внимания позитивным отношениям, которые присутствуют в нашей жизни, развивать их, освещая своим внутренним счастьем.

Мы обычно ощущаем страх и беспокойство на уровне тела – это препятствия к счастью, которые обычно обосновываются внизу нашего живота и приводят нас в состояние волнения и дискомфорта. Сам по себе страх не представляет никакой проблемы, ведь чувство страха – это лучший указатель направления нашего личностного роста, помогающий нам делать то, что мы считаем нужным, и становиться такими людьми, какими мы хотели бы быть.

Проблемы начинаются, когда, вместо того чтобы встретить свои страх и неуверенность – «только бы этого не произошло», «а вдруг ничего не получится» – лицом к лицу, мы позволяем им изводить нас, и это делает их преградой на пути к нашему счастью. Наше эго цепляется за страх, но наша истинная природа всегда остаётся бесстрашной и свободной. Всё, что от нас требуется, – это очищать её слой за слоем, используя храбрость и уверенность, которые всегда присутствуют в нашем в собственном сердце. Нам надо лишь пристально вглядеться в него, и мы тут же их обнаружим.

Если мы ощущаем себя несчастными из-за того, что попали в некую ситуацию, то следует проанализировать те чувства, которые послужили этому причиной, и решить, можем ли мы посмотреть на эти чувства и на всю ситуацию в целом с разных точек зрения. Не стоит воспринимать их лишь как источник страдания.

Когда доходит до дела, то становится абсолютно неважно, сколько, по нашему мнению, обстоятельств, людей или предвзятых представлений не позволяют нам быть счастливыми, у нас всегда есть выбор, как нам ко всему этому относиться. Если утром у вас состоялась неприятная встреча, позволите ли вы негативному чувству, которое она вызвала, преследовать вас весь оставшийся день? Может, вы даже принесёте его вечером домой? Часто бывает так, что вы принимаете всю вину и ответственность за определённую ситуацию на себя, когда на самом деле в ней замешаны и другие люди, на которых также лежит часть ответственности? Вас преследует тревожность, мешающая вам ощущать себя счастливыми, – тревожность, появляющаяся из-за того, что вы боитесь страданий, которые будете испытывать, если кто-нибудь вдруг это счастье у вас отнимет?

Мы, человеческие существа, похоже, считаем, что со сложностями и страданиями проще иметь дело, чем со счастьем, – проще жаловаться, чем радоваться; проще расстраиваться из-за того, что мы не успели сегодня сделать, чем праздновать осуществление задуманного. Мы зарываемся в ожидания и представления о том, как «должно быть», и беспокоимся, что удовлетворённость и покой сделают нас ленивыми.

Я уверен, что настало время освободить свой ум и впустить в него счастье – оно и так слишком долго ждало, когда вы приоткроете для него дверь. Чем более счастливыми вы позволите себе быть сегодня, тем счастливее вы будете завтра и весь остаток своей жизни.