– у меня есть дела и поважнее.

Думаю, что этот список можно продолжать до бесконечности. Внутренний голос будет приводить все больше и больше аргументов не в пользу спорта.

Но совершив несколько побед над собой, прочувствовав от этого удовлетворение, вы выявите в себе потребность испытывать яркие эмоции от спорта. Завершая тренировку, вы будете предвкушать следующую, будете кайфовать от боли в мышцах, потому что она – свидетельство качественно приложенных усилий. О, а когда вы увидите результаты этих трудов – это будет счастьем и вам захочется совершенствоваться дальше и идти только вперед!

Как хорошо иметь сестру: роковую красотку Наталью

Круто, когда у тебя есть сестра, а вдвойне круто, когда она старшая и разница в возрасте составляет всего 2 года.

Это человек, который со мной всегда, несмотря ни на что. И даже ссоры не способны разлучить нас надолго. Сейчас мы взрослые и почти не ссоримся, но иногда случаются некоторые столкновения. Но когда мы постоянно соприкасаемся – не общаться невозможно, а дуться друг на друга – глупо. Она может слушать меня часами – про мое увлечение спортом, мои проблемы – про те, которые существуют в реальности, или которые я сама там себе надумала. Она знает про меня абсолютно все. Всегда выслушает, выскажет свое мнение, даже если оно не сходится с моим, в важных ситуациях всегда даст совет, пожалеет, ели что-то случилось, но и скажет: "Не раскисай, тряпка, ты очень сильная". За меня она может свернуть шею кому-угодно, ведь не зря в детстве ее одноклассники называли ее "Тайсоном".

Я знаю, что она меня очень любит, хотя иногда и кричит на меня (за дело). И я не люблю, когда я своими действиями расстраиваю ее, это я делаю не специально, но переживаю, потому что она расстраивается. Еще плюс в том, что появляется в 2 раза больше одежды, бижутерии и далее по списку. В детстве она хотела уехать от меня в Америку, чтобы я не нянчила ее детей, но, когда я переехала за ней в Питер, она была очень довольна.

Тормозы в достижении целей

Вот, казалось бы, у нас есть цель, поставленная по всем правилам, и вроде как мы ею загорелись. Но что-то мешает нам совершать действия по направлению к ней. Как мне кажется, основными тормозами являются жалость к себе и страх. Лень здесь совсем ни при чем. Все мы привыкли делать обычные вещи, которые повторяются изо дня в день, но для достижений необходимо делать те действия, которые ранее отсутствовали в нашей обыденной жизни. А для достижения цели нужно выходить из зоны комфорта. И тут появляются вопросы "А что скажут другие?", "А если не получится, может тогда и не стоит начинать?".

И на эти вопросы всегда нужно отвечать возражениями. Никогда не получится нравиться всем. Всегда найдутся люди, которые будут критиковать, и не факт, что это будет конструктивной критикой. Всегда будут люди, которые не будут верить в вас, отговаривать вас от "занятия фигней". Главный человек, который должен обладать безграничной верой человека – это он сам; тогда эта вера распространится на всех близких людей (а мнение остальных людей не должно волновать).

Что касается страха недостижения цели, то насчет него нужно понять, что с первого раза никогда ничего не получится идеально. Неудачные попытки – это опыт, на основании которого и рождаются будущие успехи. Поэтому не бойтесь, а действуйте!

Вторым фактором, мешающим нам достичь поставленной цели, является жалость к себе. Новые действия, связанные с достижением цели, всегда вызывают дискомфорт. А когда жалость к себе очень сильна, то доставлять себе неудобства совсем не хочется. Когда мы видим, что кто-то добился определенного результата, мы часто не видим весь путь, который проделал человек до этого, сколько у него было неудачных попыток; лишений и жертв. В таких ситуациях проще всего сказать: это все генетика; это все деньги; это все красивая внешность. А человек, который себя жалеет, не действует и не достигает определенных результатов. После этого у него возникает мысль о том, что он обделен жизнью и начинает жалеть себя еще больше. Как видите, это замкнутый круг.