Мир вокруг меня наполняется спокойствием и блаженством. Всё пространство вокруг меня наполнено спокойствием и блаженством. Миром правит гармония. Внутри меня живут спокойствие и уверенность, гармония и блаженство. Я наслаждаюсь спокойствием и гармонией.

Я отпускаю всякое беспокойство и тревогу. Я отвлекаюсь от спешки и суеты. Я отпускаю поток негативных воспоминаний и мыслей. Я перестаю прокручивать неприятные моменты и события.

Я полностью расслабляюсь. Мне всё безразлично. Я избавляюсь от всякого беспокойства, тревог и волнений. Я избавляюсь от всякого негатива, нервных потрясений и страхов. Я отвлекаюсь от всякой спешки.

Мой организм готов ко сну. Я засну тогда, когда захочу. Мне нравится засыпать сразу. Я погружаюсь в состояние покоя. Я полностью расслабляюсь. Мне приятно, уютно и тепло. Мне хорошо и приятно.

Моё дыхание спокойное и ровное. Я дышу свободно и легко. На душе легко и спокойно. Мои мысли свободные и позитивные. Мне хорошо, легко и приятно. Мой организм настраивается на отдых. Я чувствую сонливость.

Я со спокойной душой освобождаюсь от переживаний и волнений. Я позволяю себе расслабиться и отдохнуть. Я полностью снимаю контроль. События сейчас текут мимо меня. Я отключаюсь от происходящего.

Я позволяю себе отдых и расслабление. Я прощаюсь с прошедшим днём и отключаюсь от мыслей о завтрашнем дне. Всё хорошо. Всё прекрасно. Я дышу спокойно и ровно. Мои мысли светлые и спокойные. Я доверяю гармонии жизни.

Я отпускаю от себя события уходящего дня. Я позволяю сегодняшнему дню завершиться. Завтра будет прекрасный новый день. Сейчас мне легко и спокойно. Я полностью избавляюсь от внутреннего напряжения.

Я переключаюсь на отдых и обретаю состояние душевного покоя и равновесия. Всё в моей воле. Я могу мыслить позитивно. Я могу легко контролировать свои мысли. Я нахожусь в согласии с собой и окружающим миром.

Я останавливаю поток сознания. Я контролирую свои мысли. Я очищаю свои мысли от негативной энергии. Отныне я мыслю позитивно. Проблемы растворяются, исчезают. Я раскрепощаюсь и чувствую себя свободно и легко.

Я ощущаю себя в безопасности. Я люблю себя, одобряю свои поступки и мысли. Мне всегда хорошо. Я наполняюсь безмятежностью и покоем. На душе спокойствие и тишина. Моё тело расслабляется. Приятная нега разливается по всему телу.

Я мысленно настраиваюсь на расслабление и успокоение. Моё тело расслаблено. Все мои мышцы расслаблены. Я чувствую истому, расслабление и спокойствие. Я – спокойствие и расслабление. Вокруг меня царит гармония.

Мне хорошо. Я плавно погружаюсь в состояние расслабленности и спокойствия. Я чувствую волны тепла и блаженства. Мне лень думать. Мне нравится чувствовать блаженство и спокойствие. Я парю легко и свободно и наслаждаюсь гармонией пространства.

Я отдыхаю от мыслей. Я чувствую себя спокойно. Я отдыхаю от дел и забот. Я ощущаю себя свободно и легко. Мне хорошо. Мне нравится это прекрасное состояние полного спокойствия и расслабления. Спокойствие прекрасно. Расслабление приятно.

Я просто плыву по течению реки безмятежности и покоя. Сейчас идеальное время для отдыха и восстановления сил. Меня окружают блаженство и гармония. Я ощущаю внутреннюю свободу. Мои мысли становятся расплывчатыми.

Я чувствую каждый свой вдох и выдох. Я дышу ровно и спокойно. Я вдыхаю радость, любовь и спокойствие. Я выдыхаю любовь и благодарность. Я – радость и спокойствие. Я – любовь и благодарность. Состояние сонливости – это приятно.

Вокруг меня царят гармония и спокойствие, тишина и умиротворение. Я плыву в потоке гармонии и радости. Я ощущаю спокойствие и умиротворение. Я чувствую себя прекрасно. Мне лень двигаться. Мне приятно нежиться в облаках спокойствия.