Рис. 1. Классификация самооценки
Перечисленные классификации самооценки личности а) считаются основополагающими в психологии и б) их вполне достаточно для определения практических целей и задач.
Наиболее важный критерий, на мой взгляд, – это адекватность / неадекватность (к этому вопросу мы вернёмся позже).
Знать уровень самооценки необходимо, поскольку это отправная точка для её коррекции, если таковая понадобится.
Проблемы с самооценкой бывают двух основных видов (типов): ситуативная и характерологическая. Например, ситуативная низкая самооценка проявляется в конкретных областях. Так, человек может быть уверенным в себе как собеседник или сексуальный партнер, но ждать неудачи в профессиональных ситуациях. Другой может чувствовать себя социально неумелым, но сильным и способным в профессиональном плане. Обычно низкая самооценка является характерологической. Чувство собственной «неправильности» в таких случаях бывает более глобальным и обычно сказывается на многих областях жизни человека.
Заниженная самооценка
Вне всякого сомнения, низкая самооценка – одна из наиболее значимых, весомых причин возникновения не только проблем психосоциального характера, но и жизненных неурядиц в целом.
Низкая (заниженная) самооценка различается в зависимости от уровня притязаний:
• низкий уровень самооценки и низкий уровень притязаний. В этом случае человек склонен преувеличивать свои недостатки;
• низкий уровень самооценки и высокий уровень притязаний (так называемый эффект неадекватности). Такое сочетание может говорить о сформированном у человека комплексе неполноценности и постоянном внутреннем ощущении повышенной тревожности [25].