Что можно сделать, из получившегося списка мыслеформой, сделайте. Что можно сделать социально, постарайтесь сделать. Что потеряло смысл, инвертируйте.

Другими словами, очистите своё подсознание от поставленных ему, ранее задач.

Есть и такой приём. Пишите (описываете) ситуацию и завершаете её письменно. То есть, как пример, проговаривайте (письменно) недосказанное, отвечаете себе на неотвеченные вопросы.

Ну и такой способ. Со списком становитесь у лестницы (в подъезде) и говорите себе: «Я избавляю себя от данного себе обещания …, мне теперь – это не нужно» или «Я не буду больше, я не хочу этого…» или «Прости меня…» и так по всему списку или его части. Сказали (избавились) от одного пункта списка и поднялись на ступеньку. Потом следующий пункт и ступенька. Поверьте – это работает.

Не забывайте вычёркивать каждый пункт в списке, после его отработки (завершения).

Какие-то пункты из подсознания уйдут навсегда, какие-то возможно останутся. Тогда, придётся проработать их по новой или выполнить.

Сначала теория, потом практика.

Данную лекцию можно отнести к проблемам во взаимоотношениях.

Во взаимоотношениях с партнёром (семья), с коллегами, с детьми, с друзьями, родителями.

Тема эта, достаточно востребована и актуальна. Как и с партнёром, так и родителями.

Особенно, как я вижу в социальных сетях, где появляются психологи в сетях, затрагивающие тему отношений полов, тема имеет высокие рейтинги.

Почему? Это очевидно, партнёры не находят взаимопонимания, не находят уважения, не находят ответных чувств.

Почему не находят? Вот об этом и придётся поговорить.

Ответ на вопрос, а «почему?» важен каждому из нас. Что с ними ни так? Что со мной ни так?

Я не говорю, что смогу охватить все проблемы, думаю, что я смогу помочь, взглянуть на ситуацию чуть иначе, а вы сами уже дальше сможете проанализировать, что ни так с вами, и с ними.

С ними – это партнёры, коллеги, дети, родители, друзья и т. д.

Но сначала, чуть остановлюсь на сетевых психологах.

Не верьте. Не помогут. В большинстве случаев красуются сами перед собой, совершенно не понимая обсуждаемой темы, давая советы, которые только усугубляют ситуацию.

По типу, все мужики сволочи, а бабы дуры (извиняюсь, я не в буквальном смысле). И исходя из таких ярлыков, дают советы, как сволочам жить с дурами, а дурам найти очередную сволочь. (Ещё раз извиняюсь).

Но, это так и выглядит. Если послушать о чём они говорят. И хуже всего, что народ прислушивается, но толку от этого нет.

Потому, как все эти Интернет практики направлены на поверхностное решение проблемы, так как сами психологи (большинство), понимают также поверхностно. А ещё хуже то, что они раздают советы, исходя из своего личного опыта, своего отношения к партнёру, детям, родителям…

То есть, отношения не наладились, душевная рана, трагедия – так не парься, перешагни, научись дрессуре, забей и вступай в новые отношения или не лезь, и живи дальше своей жизнью.

Так вот, нет дальше – этой своей жизни. Нету!!!

Нет, пока не поймёшь, что мир не крутится вокруг тебя. Что все окружающие люди, уникальны по-своему. Каждый человек имеет свою правду и твоя правда, не правее её.

Вот когда, ты сможешь – это понять, что каждый индивидуален и прав по-своему, имеет свою свободу выбора, волю, желания, и никто не соглашался тебя обслуживать, и выполнять твои прихоти, кем бы ты себя не возомнил (а), как только ты увидишь в партнёре не продолжение своего эго, а личность, пусть даже вредную, многое изменится в понимании, тех самых проблем взаимоотношений.