Помощь может быть (и часто бывает) не только материальной, но и просветительской, эмоциональной или духовной. Оказывая ее, важно помнить о необходимости удерживаться от падения в родительскую роль, то есть стремления помогать тому, кто об этом не просил, учить того, кому это не надо, становиться ему «родителем».

Вот основные шаги для повышения энергии любителям окситоцина.

1) Наставничество коллег.

2) Создание разветвленной системы мотивации, включающей нематериальную мотивацию.

3) Благотворительность (и личная, и корпоративная).

4) Покровительство начинающим, инвестирование по типу «бизнес-ангел», венчурное инвестирование.

5) Разработка и внедрение продуктов, облегчающих жизнь людям.

6) Миссия компании через пользу миру (с внедрением в оргполитику компании).

Знаменитые предприниматели, с доминирующим окситоциновым типом: Билл Гейтс, Владимир Седов, Уоррен Баффет.

Еще раз подчеркну, у каждого из нас работают все гормоны. Но есть доминирующие. Я рекомендую отметить для себя, через какие конкретно действия вы получаете результат. Задействуется при этом дофамин, серотонин или окситоцин? И написать гипотезы, какие еще действия вы можете совершать, чтобы увеличить энергию по каждому из этих составляющих, то есть по каждому из этих гормонов.

Может ли меняться «любимый гормон»? Я склоняюсь к тому, что да. Посмотрите путь основателя одного из крупнейших российских ритейлеров «Магнит» Сергея Галицкого. Старт империи – чистый дофамин, ее расцвет совпал с фокусом на серотонин, а кончилось все окситоцином. И у жителей Краснодара теперь есть чудесный парк, строительство которого профинансировал Галицкий!

Почему я обхожу стороной эндорфин? От эндорфина можно получать энергию, но для этого нужно оказаться в ситуации, в которой вы испытываете боль либо погрузились в плач или безудержный смех. Эндорфин – это эндогенный морфин. Что значит эндогенный? Дословно – «произведен человеком», собственного производства. Морфин – это обезболивающее. То есть, когда на обезьянку напал хищник, укусил ее за ногу, она побежала быстрее, чем бегала здоровая. Это результат выброса адреналина плюс эндорфина, которые выделяется специально для спасения жизни и делают боль менее сильной.

Примеры из современности: эндорфинозависимы, как правило, любители БДСМ или тяжелых травмирующих видов спорта, а также очень слезливые и очень смешливые люди. Смех и слезы – это физиологическое сокращение мышц, которое напоминает организму болевые ощущения, – и вырабатывается эндорфин. «Поплачь – полегчает» – это выделился эндорфин, и поэтому полегчало. Есть даже пример, когда смехотерапия побеждала смертельные болезни, как в знаменитом опыте Нормана Казинса, который сумел победить рак, смеясь по 10 часов в день в течении года.

Но системным поступлением эндорфина неудобно управлять. Поставить в график периодический смех или плакать намеренно для подъема энергии будет затруднительно. Поэтому оставляем эндорфин за рамками.

Итак, задача у вас следующая – понять свой основной гормон. Для этого выпишите и проверьте, какие конкретно действия вы делали раньше неосознанно для того, чтобы поднимать свою энергию, в рамках предложенной концепции. И какие действия вы можете добавить в свою жизнь и в свой график для того, чтобы теперь уже управляемо увеличить объем энергии. Для увеличения объема дофамина – устанавливайте больше целей и отмечайте результаты. Для подъема серотонина награждайте себя артефактами, желаемыми вещами, работайте над усилением внешних атрибутов успеха и демонстрируйте их. Для подъема окситоцина идите в наставничество, благотворительность или волонтерство.