Эти воспоминания помогут с теплотой рассказать о вашей маме и бабушке, посвятить девочку в историю женского рода вашей семьи, а мальчику открыть мир его предков по мужской линии. Много о чем интересно поговорить с детьми и внуками, увлекательно рассказав о простой вещице из вашего прошлого, объяснить что-то новое для них и важное для вас. Тогда у вас не вырвется: «Мы люди разных поколений! О чем мы можем разговаривать? Мое им непонятно, а их – мне!»

Подарите детям и внукам на память свой «Биографический букварь». Объясните им себя и свою жизнь. Рассказывая истории о простых вещах из своего детства, о вашем отношении к миру вашего дома, о забавных ситуациях, вы непременно найдете благодарных слушателей и верных друзей в младшем поколении вашей семьи.

Разговорить детей так, чтобы они начали рассказывать вам о своих эмоциях, непросто. Я часто слышу на консультациях, как родители сетуют: «Он / она а мне ничего о себе не рассказывает!», «Я не понимаю, как его / ее вызвать на разговор, ему / ей ничего не интересно», «Хочу поговорить с сыном / дочкой по душам, а с чего начать, не знаю»…

Главное правило детско-родительских отношений – искренне интересуйтесь чувствами и жизнью своих детей, учитесь уважать их как своих друзей, доверяйте им и разговаривайте на все темы. Чтобы дети с вами говорили, начните первыми. И проще всего начать это делать, рассказывая им о своем детстве. Поделитесь детскими переживаниями, задайте ребенку вопросы о его историях, аккуратно создавайте пространство диалога, где найдется место вашим и его чувствам, мечтам, страхам, гневу, разочарованиям. Выслушайте детские тревоги и радости – и вы точно станете на 33 шага эмоционально ближе друг к другу.

Литературно-биографический практикум по композиции

«Мой букварь»

Это упражнение станет вам хорошим помощником, даже если вы впоследствии остановитесь на другой биографической композиции. Проделав его однажды, вы быстро и надежно пополните копилку своих биографических историй.

Память так интересно устроена, что она легко отзывается на любой дружеский отклик. Это может быть где-то подслушанное чужое воспоминание, название журнальной статьи, фотография в новостной ленте социальной сети, шлейф одеколона в офисе, книга в руках у пассажира метро. Если вы настроитесь на такой «биографический серфинг», непременно научитесь ловить волну. А поймав, начинайте скользить по ней дальше и дальше, включая все каналы восприятия: обоняние, осязание, слух, вкусовые и тактильные ощущения.

Наполняйте свои истории интересными деталями интерьера и одежды, ароматами еды, улицы и парфюмерии, предметами быта и забавными словечками из прошлого. Чем больше будете вспоминать, чем чаще начнете погружаться в прошлое, тем легче будут всплывать нюансы, наполняя ваши истории красками и точностью воспроизведения.

Буквы алфавита – прекрасный импульс, выталкивающий из запасников памяти активные ассоциации, образы или идеи, которые помогут родиться вашим биографическим историям.

Творческое задание

Шаг 1

Возьмите чистый лист и сверху вниз напишите все буквы алфавита.

Засеките время. Вам потребуется 15—30 минут. Справа от буквы начинайте записывать все приходящие на ум слова.

Например:

1. А – амазонки, алебастр, альбом.

2. Б – бабушка, брови, берет.

3. В – война, выдра, вьюнок.

Попробуйте стартовать от буквы «А» и дальше двигаться по алфавиту. Хотя, быть может, вам легче и увлекательней накидывать слова вразброс. Экспериментируйте, но на каждую букву у вас должно быть в итоге написано не меньше пяти-семи слов.

Шаг 2

Просмотрите написанные слова и подчеркните те, которые больше перекликаются с вашей биографией. На первый взгляд может показаться, что все слова – залетные птицы и к вам не относятся. Возможно, какие-то и правда не имеют очевидной связи с вами, но как-то же они пришли на ум именно сейчас? Почему-то в игре с памятью бессознательное именно вам подкинуло именно эти слова? Следовательно, что-то они для вас все же значат. И что же? Что подсказывает интуиция, какие образы ходят тенями поблизости?