В сухом остатке

Осознанно выбирай как реагировать.

Сфокусируйся на том, что можешь контролировать.

Оценивай риски и плати за их уменьшение.

Смотри по сторонам, делай вылазки в новые места.

Слушай советы бывалых.

Управление временем: Как привести дела в порядок

Как успеть все на свете и не сойти с ума

Какой главный враг? Ничего не успеваю.

Билеты Online

Чтобы поехать на поезде, следовало загодя съездить на вокзал. Отстоять длинную очередь. Купить в кассе билетик: кассирша звонила по телефону и бронировала место в вагоне нужного поезда. Затем вернуться через месяц на вокзал, дождаться объявления посадки, выйти на платформу с чемоданами и сесть наконец в поезд. Чай в подстаканнике и вареные яйца в фольге. Ритмичное постукивание рельс, желтые фонари на полустанке. Безвременье!

Ночь, улица, фонарь, аптека,

Бессмысленный и тусклый свет.

Живи еще хоть четверть века —

Всё будет так. Исхода нет.

Умрёшь – начнёшь опять сначала

И повторится всё, как встарь:

Ночь, ледяная рябь канала,

Аптека, улица, фонарь.

(1912) Александр Блок

Сегодня можно купить билет через смартфон – займет пару минут. Отправление поезда по прежнему занимает время. Но вот несколько часов для покупки билета – превратились в минуты. В этом великолепие нашей эпохи – вся бюрократия сведена к минимуму.

В поезде попутчики уже не ведут разговоры, чтобы скрасить скуку в пути. Вырвавшись телом из обыденности и душа пассажиров по прежнему мотает срок в соцсетях. Больше не везут редкие сувениры из другого города – в каждом городе продается тоже что и в других городах. Глобализация!

Ритм жизни с размеренного шага перешел на реактивный форсаж. Некогда думать – только успевай реагировать на события. Пропали часы томительного ожидания, в которые человек успевал собраться с мыслями и передохнуть. Когда некогда отдышаться, это выматывает.

Бесконечные возможности разрывают твое сознание на части. Главный страх – это страх упущенных возможностей (FOMO – Fear of Missing Out). Все ли ты успеваешь делать?

Гигиена труда

Две проблемы: Приоритезация и Отдых. Люди забывают вовремя отдыхать, чтобы восстанавливать силы. По сути забывают, что отдых важнее недоделанных дел.

Чрезмерные старания ухудшают твою эффективность.

Поэтому основа любого планирования – это прежде всего планирование отдыха. А вовсе не планирование важных дел, как многим кажется. Вымотанный человек – неэффективен. Работай и отдыхай. И ты сделаешь намного больше, чем работающий без отдыха доходяга.

Кто работает много, тот не старается.

Конечно же мои советы полезны только тем, кто достиг второй стадии СуХаРи. Т.е. людям которые умеют работать. Поэтому, если ты ленивая жопа – смело пропускай эту главу. С другой стороны, если читатель дочитал до этой главы – какие-то зачатки целеполагания у тебя все-таки есть. Остальным – не советую читать эту главу. Любой совет можно довести до абсурда, если не знать чувство меры.

Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибёт.

Проблема усталости – в том что у нас нет рецепторов когнитивной усталости. Когда средний человек начинает подозревать, что он устал думать – он уже вымотан до предела, а не устал. Поэтому большинство инстинктивно избегают любых когнитивных нагрузок, будь это неочевидный выбор, новая ситуация в обучении или вспоминание забытого слова.

Гигиена труда – это баланс между жизнью и работой. И если к работе худо-бедно нас подталкивает невидимая рука рынка, то отдых скорее будет молчаливо осуждаться твоим начальством. Сколько бы ты не сделал – ты сделал этого недостаточно!

Работать – не просто трудиться, но и заботиться о своем здоровье.