Люди все прибывали, заполняя улицу напротив гостинницы. И никто не знал что делать. 5 минут я просто наблюдал за происходящим, выискивая взглядом в толпе пожарных, служащих гостиницы или знакомых постояльцев. Признаюсь, это было очень скучно. Адреналин в крови требовал действовать. Что угодно, только не стоять.

Включил телефон и нашел ближайшее круглосуточное кафе. Приключение застало меня в большом городе который никогда не спит. Вызвал такси и спокойно уехал. Пожалуй, был единственным, кто покинул гостиницу, поэтому в службе такси еще не было повышенного спроса – повезло.

Оказавшись в кафе за столиком, наконец согрелся и заказал горячего чаю. Сколько потребуется пожарным, чтобы потушить небольшой пожар? Полчаса. А сколько потребуется чтобы проветрить этаж от угарного газа? Еще час. Будут делать спустя рукава, надеясь обойтись малыми силами. Сроки неизвестны. Может все закончится через полчаса и все вернуться в номера досыпать. А может придется постоять на морозе несколько часов, прежде пустят в здание. Я решил проработать худший вариант. Решение для худшего не будет оптимальным для благополучного варианта (ложная тревога), но и не навредит. Найду где переночевать и днем вернусь в гостиницу.

В стрессовой ситуации правила помогают принимать более взвешенные решения, чем эмоции в моменте.

Знакомое vs Новое

Непонятная ситуация, когда нет времени разбираться – стрессовая. В стрессовой ситуации ты действуешь как привык – бей или беги. И обычно это срабатывает – иначе у нашего вида просто не появилось такое поведение.

В худшем случае, такой человек будет упертым бараном, который всегда поступает одинаково. Без разницы, приводит оно к результату или не приводит. Отличная стратегия, которой следует 95% людей. Она помогает им экономить когнитивные усилия. Жить на автопилоте.

Проблема в том, что современные охотники за вниманием отлично знают как устроен автопилот. Кибер-агенты умеют использовать твои когнитивные ошибки себе на пользу. Если древний охотник-собиратель ошибался в 1% непонятных ситуаций. То его потомки в городах совершают когнитивные ошибки уже в 60% непонятных ситуаций. Современное окружение сознательно воспроизводит ситуации приводящие к когнитивным ошибкам. Жулики за игрой в наперстки обманывают простых людей.

Стрессовая ситуация – не когда у человека стучит сердце, потеют руки и бегают глаза. Это когда у него не хватает ресурсов разобраться в ситуации. В подобной ситуации люди оказываются намного чаще, чем они сами думают. (см анозогнозИя) Чтобы хоть как-то справиться ситуацией, большинство сразу переключается на план Б. Надёжный, как швейцарские часы. Больше никаких полутонов: либо да, либо нет. Свои и чужие. Плохое и хорошее.

Адаптивное поведение – это использование контекста. Действовать не как привык, а по ситуации. Это когда мир состоит из полутонов. Множество социальных ролей и психотипов. Союзники и нейтральные. Полезное и приятное. Баланс рисков. Не то, чем кажется на первый взгляд. Креативный подход.

Быстрая адаптация – это ключевой навык в нашу эпоху гиперистории.

В новизне важна умеренность – иначе чайник засвистит. Осознанный баланс между привычным и новизной. Чтобы хорошо справляться в новых ситуациях, нужно пространство свободное от изматывающей новизны.

Для привычного используй ритуал: вставай каждый день в одно и тоже время. Заведи себе утреннюю привычку делать легкую зарядку: несколько минут растяжки помогут разогреть тело и проснуться.

Когда прихожу на работу – погружаюсь в текущие дела, а затем делаю перерыв. Мой утренний ритуал – пить кофе и смотреть на погоду за окном. Собираю всю доступную информацию для работы, а затем устраиваю перерыв, чтобы обмозговать план действий.