Возьми лист бумаги и раздели его на три части, как показано на следующей странице:
Описание моего зависимого «Я»:
Мое зависимое «Я»…
1.______________________________________________________________
2.______________________________________________________________
3.______________________________________________________________
4.______________________________________________________________
5.______________________________________________________________
6.______________________________________________________________
7.______________________________________________________________
8.______________________________________________________________
9.______________________________________________________________
10.______________________________________________________________
Когда я думаю о своем зависимом «Я», я чувствую…
1.______________________________________________________________
2.______________________________________________________________
3.______________________________________________________________
4.______________________________________________________________
5.______________________________________________________________
6.______________________________________________________________
7.______________________________________________________________
8.______________________________________________________________
9.______________________________________________________________
10.______________________________________________________________
.
Теперь, возьми еще один лист бумаги и раздели его на три части, как показано на следующей странице:
Описание моего трезвого «Я»:
Мое трезвое «Я»…
1._______________________________________________________________
2._______________________________________________________________
3._______________________________________________________________
4._______________________________________________________________
5._______________________________________________________________
6._______________________________________________________________
7._______________________________________________________________
8._______________________________________________________________
9._______________________________________________________________
10. _______________________________________________________________
Когда я думаю о своем трезвом «Я», я чувствую…
1._______________________________________________________________
2._______________________________________________________________
3._______________________________________________________________
4._______________________________________________________________
5._______________________________________________________________
6._______________________________________________________________
7._______________________________________________________________
8._______________________________________________________________
9._______________________________________________________________
10. _______________________________________________________________
Теперь переходи к предложению, которое начинается: «Мое трезвое „Я“…» и закончи его как можно быстрее, как минимум десять раз. Вот что написал Евгений:
«Мое трезвое „Я“…»
1.скромное
2. теплое
3. заботливое
4. трезвое
5. в контакте с Высшей силой
6.творческое
7. снисходительно к моим ошибкам и слабостям
8. способно обратиться за помощью
9. желает и имеет возможность помогать другим
10. вступает в отношения с другими людьми
А сейчас переходи к предложению, которое начинается: «Когда я думаю о своем трезвом „Я“, я чувствую…» и запиши свои ответы. Евгений написал следующее: