3. Например, у меня короткие ноги, но я умею это скрывать через движение, не умеряя, а удлиняя свой шаг. Как этого можно добиться? Представьте себе циркуль. Представьте, что вторая ножка раскрыта широко. Чтобы прочертить круг вокруг центральной опорной ножки циркуля, постарайтесь вывести ногу при шаге, вытягивая слегка коленку и мысок, и идти очень широко – шире обычного – тогда по принципу циркуля диаметр будет больше, а ваш шаг шире! Отличной вам грациозной ходьбы!
4. Скручивания у стенки помогут вам отточить талию. Встаньте к стенке спиной, выпрямитесь, согните две руки перед собой, локтях под углом 90 градусов (как если бы вы держали хлеб с солью), теперь аккуратно поворачивайтесь вправо, и ваша задача – руками коснуться стенки, то есть вы скручиваетесь верхней частью туловища вправо. Затем то же самое повторяйте влево. Делайте упражнение по 10–15 раз в день. Поворачивайтесь на ту амплитуду, на которую можете. Не получается сразу дотронуться стенки обеими руками – стремитесь к этому. Это упражнение подтянет косые мышцы живота и подточит талию.
Находясь в поле зрения мужчин:
– Делайте вдох полной грудью, так чтобы грудь приподнялась и увеличилась ввиду того, что вы наполнили легкие.
– Втягивайте животик.
– Слегка выпячивайте бедро или, немного покачиваясь, делайте бедрами восьмерки.
Лепесток 5
Тонкости гардероба женщины-жены
Элегантность – это не то, что бросается в глаза, а то, что остается в памяти.
Джорджо Армани
Как хорошо мужчинам, вздыхают женщины, открыл шкаф – что оттуда выпало, то и надел. А у нас проблема проблем, ставшая классической шуткой: мне нечего надеть. В этом лепестке мы заглянем в ваш гардероб и посмотрим, что же там есть такого (и чего еще нет), с помощью чего можно привлечь успешного мужчину. Итак, пятый лепесток нашей Розы – одежда. И в нем я предлагаю поговорить о дресс-коде женщины-жены.
Одежда может радовать глаз и подчеркивать грацию женщины, а может отдавать унылой серостью будней.
Какую женщину мужчина захочет вести под руку? Под руку ведут на людях, и мужчине, как охотнику, приятно чувствовать, что его женщина – достойный трофей.
Совет: научитесь выделяться – пусть в вас будет какая-то изюминка!
Ваша главная задача – быть элегантной. Элегантность – это умение преподнести себя, ничего не выпячивая. Ни рост, ни вес, ни возраст здесь не имеют значения. Главное – это то, во что вы себя облачаете и как подаете, – мужчина словно ребенок: если ему по нраву внешний облик и одеяние дамы, то ему захочется ее «распаковать», узнать поближе и завоевать.
Англичане, имея в виду стиль, модный образ, говорят look. Но английский look в первую очередь касается совсем уж внешних проявлений индивидуальности – одежды, прически, макияжа. Это – умение выбирать из сотен вещей и вещичек именно то, что идет вам. Вы хорошо, со вкусом одеты – формируется приятная для глаз картинка. Look, собственно, так и переводится – взгляд. Взгляд на вещи, взгляд на вас в этих вещах. Неважно, сколько женщине лет; если она считает себя женщиной, ей нужно думать о том, какое впечатление она производит. Всегда, даже на кухне, даже в отсутствие мужчины поблизости, – для себя. Ваш look идет из головы – «Стыдно быть неухоженной», а все остальное уже производное от этого «стыдно».
Позвольте обратить ваше внимание на первых леди – Грейс Келли, Жаклин Кеннеди, Мишель Обаму, Кейт Мидлтон, – они является иконами элегантности и транслируют через свой внешний облик состояние жены. Это очень важно позаимствовать, если вы нацелены на серьезные отношения с мужчиной!