Следовательно, мы сразу же можем сказать, что в этом месяце будет три критических дня. 1-го, 12-го и 24-го числа соответственно. То есть сначала кривая начинает расти, переходя в позитивную фазу (1-й день). Далее она опускается ниже срединной линии и уходит в негативную фазу (12-й день). И потом снова растет вверх по направлению к линии в конце данного цикла и начале нового (24-й день).

Называть эти точки «критическими» на самом деле совершенно неправильно – главным образом потому, что ничего драматичного на самом деле не происходит. В такие дни изменения в цикле являются просто переходом из одной фазы в другую, и лучше называть их поворотными моментами. Однако бывают как благоприятные, так и нежелательные психологические моменты, и, если что-то пойдет не так, это будет как раз тот поворотный момент – в зависимости от обстоятельств конкретного человека.

Физический ритм начинается в 1-й день месяца и поднимается вверх к позитивной фазе, достигая своего максимума на 7-й день – это мини-критический день. Ваши физические способности в этот пиковый день обладают максимальным потенциалом, поэтому вы, вероятнее всего, продемонстрируете наилучший результат.

Это та точка позитивной фазы, когда вы должны проявлять невероятные физические успехи. Но вы можете попросту переусердствовать, что станет причиной травмы или того или иного дискомфорта. Однако в целом это лучшее время, чтобы добиваться желаемого, убедившись, что весь мир на вашей стороне (в физическом смысле, конечно). При условии, что вы не пытаетесь переусердствовать.

В негативной фазе мы достигаем низшей точки цикла на 18-й день. Именно здесь ритм, изгибаясь, начинает снова расти вверх, после чего поднимается в позитивную фазу, в которую попадает на 24-й день месяца. Также этот день – самая негативная часть цикла, спад, при котором случается мини-критический период. Для большинства из нас это день максимальной заторможенности: человек чувствует себя так, будто у него мало или совсем нет энергии либо желания что-либо делать.

Занятия спортом в данный период не рекомендуются, за исключением ежедневной зарядки. Зачастую именно в этот негативный мини-критический день люди склонны переоценивать свои возможности, пытаясь делать намного больше, чем на самом деле могут.

Такую работу, как, например, столярное дело или садоводство (или же просто попытки завершить невыполненные дела), зачастую почему-то не удается закончить вовремя, хотя по той или иной причине ее нужно закончить. Эти, по сути, простые занятия – именно то, что мы так часто и безуспешно пытаемся завершить в мини-критический период. Но, если и произойдет какой-то несчастный случай или происшествие, причиной которого прямо или косвенно станет недостаток физических сил, с наибольшей вероятностью это случится в ту самую негативную фазу физического цикла.

И снова нужно подчеркнуть, что сами по себе биоритмы не имеют никакой причинно-следственной связи и являются исключительно рекомендациями по выбору времени событий для достижения наилучших результатов. Не существует причин, почему нельзя выполнять всевозможные физически сложные задачи в негативной фазе, в критические или мини-критические дни – лишь при условии, что вы учитываете особенные условия данного цикла.

Для большинства спортсменов, особенно профессионалов, участие в соревнованиях – образ жизни и заработок. Хотя большинство из них полностью осознают свои возможности немного погодя и даже знают о циклических моделях поведения своего организма, они должны учитывать все временные слабости (или большую их часть) и, будучи в полной боевой готовности, выжимать из себя все соки.