– Самое главное решение ты уже принял.

Теперь забудь, что ты слабый, ведь с этой минуты ты будешь становится только бодрее, сильнее и желаннее для окружающих. Тебя начнут чаще вспоминать, с тобой начнут больше говорить даже те, с кем во время зависимости связь прервалась.

– Не теряй чувство юмора. Умей смеяться над собой и всем миром.

Легко смеяться, когда у тебя хорошее настроение и в жизни все хорошо, однако важно уметь смеяться и тогда, когда все плохо. Смех снимает стресс и помогает увидеть перспективу дальнейших действий после допущенной ошибки. Относись с юмором ко всем ошибкам и провалам. К своим 32 годам я немалого достиг, но большинство удач и положительных результатов пришли ко мне после длиннющего списка поражений.

Еще лучше, если тебе удастся прямо сейчас посмеяться на всю катушку с твоими близкими. Начинай немедленно, восторгу не будет границ! Если первая попытка оказалась не совсем удачной, если участники спонтанного смеха получили от него меньше удовольствия и радости, чем хотелось бы, пробуйте еще и еще. Или создай естественную улыбку на лице у зеркала и прибывай в таком сотоянии 5—10 мин. 2 раза в день. Это помогает.

– Будь, живи в позитивном ключе!

Хочу с тобой поделиться цитатой, которая на меня в свое время произвела очень большое впечатление. Постарайся почувствовать каждое слово. «Позитивная позиция – это осознанное желание взять на себя ответственность за свою жизнь. Вы должны хотеть сделать шаг вперед, а не думать, стоит ли его делать, начать с левой или правой ноги, и принять на себя полную ответственность за свои мысли, выбор и действия. Только когда вы полностью отвечаете сами за себя, вы получаете возможность меняться и двигаться вперед. Качество вашей жизни зависит от вашей позиции, ибо то, во что вы верите, будет принципом вашей жизни. Позитивная позиция поможет вам быть на высоте в любой ситуации. Вы единственный человек на этой планете, который поможет изменить вашу жизнь к лучшему», – пишет Хулио Мелара в книге «Уроки успешной жизни. Все в ваших руках».

– Честно расскажи о проблеме своим близким и знакомым.

Это очень важно и касается практически всех случаев зависимости от наркотика, Тем самым ты стремишься очиститься и направить жизнь в русло радости и счастья всем своим Я. Если этот совет тебе категорически не подходит, поступай по-своему. Я лишь хотел сказать, что с ложью и грузом прошлого тебе будет тяжело или даже невозможно идти дальше. Надо убрать, разрушить преграду, которая мешает обрести помощь и понимание твоего стремления измениться.

– Отпусти и забудь прежние мысли, тянущие в негатив.

Сделай это сразу. Возвращение к дурному прошлому из раза в раз – несусветная глупость, которая съедает твою душу, вызывая боль в сердце и уводя сознание от реальной жизни, наполненной солнечными красками и радостью. Ты просто перестаешь идти дальше к своим мечтам и целям. Вот что делает прошлое. Расстанься с ним немедленно и без сожаления.

На собственном опыте убедился, что с течением времени наркотик систематически лишает тебя терпения и решимости. И чем больше решимости отнято, тем больше тобой овладевает заблуждение в себе и окружающем мире. В тот момент, когда ты прекращаешь курить дурь, вину за все несчастья ты сваливаешь на то, что больше не куришь. Не торопись. Подумай, и ты поймешь, что это парадоксальное утверждение. Курение просто ворует твое время, твое здоровье и твое счастье. Оно ничего не дает и не производит. Оно лишь забирает хорошее, маскируясь под «доброго гения». Оно лишает тебя будущего.