– Привыкай жить именно так, управляя собой и создавая (шаг за щагом) позитивные мысли, как бы тебе ни мешала лень, утренняя вялость и угнетенное состояние.

В течение четвертой недели, иногда в течение двух месяцев, периодически может нарушаться сон (процесс засыпания, его длительность), правда, это уже не так сильно сказывается на работоспособности, как в первые недели. Что делать?

Стремись общаться с умными и положительными людьми – говори обо всем, интересуйся всем. Начинай утро с улыбкой, бодро, воодушевленным благими идеями и целями. Не залеживайся в постели, не зацикливайся на ненужных мыслях, особенно прошлых, не сожалей о содеянном или сказанном ранее, этого уже нет, как в чашке нет чая, выпитого на завтрак. Не останавливайся на одной мысли или идее, на одном человеке, как на объекте своих мечтании, не строй иллюзий – это особенно важно в период реабилитации. Старайся принять любую ситуации такой, какая она есть, не принимая слишком близко к сердцу. Двигайся дальше – к новым желаниям и целям.

Ведь то, что примешь близко к сердцу, захочешь удержать. А удержать нельзя ничего. Э.-М. Ремарк

Но мое просветленное сознание отдавало себе отчет о происходящих изменениях. Я знал, что иду в правильном и необходимом направлении.

Ни в коем случае не ищи виноватых в том, что куришь эту дрянь: «он виноват, что меня втянул», «она виновата, что не понимает меня», «у меня не получится это сделать или отдохнуть, если я не покурю».

– Запомни: виноватых нет.

Причина в тебе. Если хочешь думать иначе, ты обречен. Обречен на зависимость. Ты не перестанешь курить марихуану. Закрой книгу, и отдай тому, кто виноват. Найди в каждом оправдании свою причину. Обдумай и посмотри на нее как третье лицо. Сделай вывод, что причина жизненной ситуации только в тебе. Это единственно верный путь. Другого нет.

– Как только ты осознаешь причину в себе, будет гораздо легче расстаться с травкой.

Представь, что ты бросил курить марихуану, как если бы участвовал в некоем эксперименте, за который тебе каждый день платят наличными. Сколько нужно, чтобы эксперимент удался? Сколько стоит сила твоего желания? Подумай. Чего не хватает для принятия решения? Чем быстрее ты выйдешь победителем, победителем самого себя, и поймешь, куда идти дальше, тем больше тебе понравится играть, меняя себя и жизнь вокруг, а не продолжая вести бесконечную борьбу на необитаемом острове, где ты совершенно один.

Читаю эти строки через два года после того, как написал, и мурашки по всему телу. Понимаю, насколько точные и необходимые слова передаю тебе.

С первых дней начала моей новой жизни, когда в голове крутились сплошь негативные мысли, а чувствовал я себя нервным и раздражительным, на все был один ответ: это со мной потому, что я не курю коноплю, других причин нет, но это временно, пока организм адаптируется жить без этой дряни.

– С каждой неделей, даже с каждым днем негатива становилось меньше.

Любые мысли, приводящие в тупик, надо переключать в положительную мотивацию (настрой, побуждение). Во что угодно переключай и переводи, только не смей погружаться во тьму. Если сейчас ты это усвоишь и применишь, очень скоро напрочь забудешь о существовании травы и обретешь светлую, полную красок и возможностей жизнь. Будь уверен.

Зависимый человек, после нескольких дней без травки, находится в состоянии не просто раздраженном и беспокойном, ему постоянно чего-то не хватает, а главное, часто непонятно чего. Например, проголодался, поел, а состояние нехватки чего-то осталось. Или решил нужную задачу, а состояние нехватки появляется вновь. Казалось бы, ты все правильно делаешь: поел или решил задачу – это ведь положительные моменты, но состояние постоянной нехватки вызывает напряжение, накапливающееся изо дня в день при отсутствии наркотика. В таком состоянии трудно сконцентрироваться на поставленной задаче, доводить дело до конца, тяжело поддерживать диалог. Длительная неконтролируемая напряженность даже от незначительного события. И вот собственные мысли вводят тебя в состояние хауса и дисбаланса, что сказывается на психоэмоциональной сфере, приобретающей негативную ауру. В эти дни, без марихуаны, мимика лица малоэмоциональна, практически отсутствует, видно, что человек находится где-то «в себе», не совсем в реальной жизни, заторможен, не заинтересован, не вписывается в привычный здоровый образ. Как же легко подобное состояние провоцирует очередной прием марихуаны! Но как только ты осознаёшь и чувствуешь эти изменения и переживания, как только начинаешь контролировать себя в различных неблагоприятных ситуациях и не даешь обмануть ненужным слабостям, твой первый значимый успех наступил!