Мысль о себе не выражается словами, это скорее «замороженное» состояние или ощущение себя. Одним из составляющих такого состояния могут быть мысли «меня мало» или «меня много».

Когда человек в состоянии «меня мало», это притягивает целый событийный ряд. Его преследует ощущение недостаточности себя и мира вокруг. Не хватает всего – денег, близости, времени, сил, здоровья, энергии. И это именно потому, что на глубинном уровне мы изначально думаем о себе как «меня мало», «я маленькая». Это ощущение себя превращается в серию других, более поверхностных мыслей:

– Как я могу это купить, у меня ведь и так мало денег?!

– Как это – практика благодарности? За что мне благодарить сегодняшний день? У меня ведь одни проблемы. Машину поцарапали, кассир грубо ответил, муж меня обесценил, не пришел вовремя, а ведь я, уставшая, готовила ужин, а потом ждала его целый час.

– Каждый день – это день сурка, и с каждой неделей жизнь становится тяжелее, а состояние все хуже и хуже. Ощущение, что нет никакого просвета в будущем.

– Я боюсь начать новое дело. Мне кажется, что мне не хватает знаний. Когда я захожу в социальные сети, там так много специалистов, мне их никогда не догнать. Что я вообще могу предложить этому миру? Кто ко мне пойдет?

– У меня ощущение, что я постоянно не успеваю. Я вроде даже не работаю, но у меня всегда загон. И потом я ругаю себя внутри, что могла бы больше сделать. Я даже отдохнуть нормально не могу. Когда я лежу, я себя осуждаю, а если кто-нибудь это увидит, то пытаюсь еще и оправдаться. Я говорю, что до того, как лечь, я вообще-то сделала все домашние дела, детей свозила в садик и школу, еще дополнительно убралась в шкафах.

По каким причинам возникает негативная глубинная мысль о себе, мы поговорим позже, сейчас же попробуем просто пофантазировать. Что случится, когда мы заменим мысль «меня мало» на «меня много»?

Когда это действительно происходит, люди говорят, что пелена с глаз спала, а иногда даже появляется ощущение «волшебства» в жизни. Например, человек вдруг замечает, что времени всегда много. Если он куда-то опаздывал, но при этом смог преобразовать в себе состояние, «волшебным» образом он приходит на встречу вовремя.

Еще один эффект преобразования мысли о себе заключается в том, что задачи, которые стоят перед нами каждый день, становятся незначительными. Хотя, наверное, «незначительными» – это не совсем правильное слово. Лучше сказать «легкими». Ведь мы становимся больше, чем эти задачи. Мы чувствуем, что ресурсов в нас больше, чем требует выполнение той или иной задачи. Возникает легкость выполнения дел, мы видим, что некоторые из них совсем не нужны, и поэтому они испаряются.

Кроме того, состояние «меня много» содержит в себе мысль, что нам изначально много дается. Другими словами, это базовое восприятие того, что мы живем в изобилии.

Мысль «меня мало» заставляет нас искать нечто снаружи, и мы постоянно пытаемся заполнить внутреннюю дыру. Мы ищем цели и желания, чтобы они нам дали энергию, чтобы они нас зажгли. Ищем отношения, потому что нам внутри невыносимо одиноко. В итоге, направленность энергии идет снаружи внутрь и оседает в нас защитным панцирем, который мы ощущаем как тяжесть по жизни.

И наоборот, мысль «меня много» заставляет нас светиться изнутри наружу. И нам уже не нужно думать, где и чем наполниться, не нужно бежать к другим людям, чтобы они нам дали признание, ощущение ценности и значимости, любовь, деньги, мы перестаем просить, и тем более обижаться на мир за то, что нас обделили. Ведь нас никто не обделял, просто мы сами смотрим на себя таким образом, думаем о себе так, и как следствие – создаем себе соответствующий внешний мир.