А теперь, давайте посмотрим на эту же ситуацию, под другой точкой зрения. С позиции ментора, самоконтроля и осознанности. Вне негативного кокона. Пешеход, осознанно приступает к переходу, водитель, осознанно останавливается. В любой ситуации, образуется энергетический обмен: водитель кивает, в знак безопасности, пешеход, кивает в знак благодарности. Наши герои расходятся, полностью сохранив топливо. Последующая математика – идентична.

Как же разорвать связь и не сидеть в скорлупе? Всякий раз, когда случаются такие ситуации, и эмоции окутывают, пользоваться первым инструментом ментора. Конечно, вы не избавитесь от них окончательно. Но вы сможете контролировать и управлять ими. Благодаря вашему инструменту, вы сможете подчинять себе эмоции, а не они вас. Разумеется, это не случится с первого раза. Необходима постоянная практика. И это дело не на пару дней. Это навсегда. Но теперь вы знаете, что делать. Первый инструмент вашей осознанности – активен. Каждый раз, вставая с кровати утром, и возвращаясь к ней вечером, вы будите мыслительно анализировать, как вы справились со своим заданием. А тренажеры всегда ждут вас на том же месте. Ваша задача, реагировать на те же не приятные ситуации и обстоятельства иначе, под другим углом, постоянно вырабатывая новую точку зрения. Тем самым, упражняясь в самоконтроле и сберегая топливо. А чем больше топлива вы сберегли, тем вы счастливее.

Ну, разве не здорово?

И последнее: проявление или выражение в ярких красках, со всей отдачей и упорством, со всем желанием отстоять свое право на отрицательные эмоции, отомстить, свести счеты, поквитаться – абсолютно ничего нам не дает. Мы не становимся сильнее, эффективнее, богаче или круче. Мы только платим.

Кто-то скажет: “Гнев и злость, помогут мне больше заработать”. “Я как заведусь, как поквитаюсь с тем грубияном-водителем”. “Когда мне будут что-то втюхивать в магазине, я смогу дать отпор, агрессия мне будет только на руку”.

Нет. Не будет. Сделать какой-то рывок, единичное усилие – быть может. Но в итоге, вы знаете, что с вами будет на этом пути. Вы будите обесточены.

А мы идем, по пути счастья.

Поздравляю, дорогие друзья! Вот ваша жизнь и разделилась на “до” и “после”. Вы обрели новую версию самого себя, и овладели первым инструментом для счастливой жизни.

Теперь, я хотел бы поделиться с вами вторым инструментом для вашей коллекции осознанности – сегодняшним днем. И да, дело не в нынешней дате на календаре, или стрелках на часах.

Ваш текущий день – мощнейший инструмент для налаживания счастливой жизни. И скоро вы в этом убедитесь.

Как известно, наш головной мозг – это удивительное творение. Он обладает невероятными привилегиями, которые свойственны только нашему виду. А именно: выдающейся памятью и фантастическим воображением. Он все четко помнит, и не менее четко представляет. Как часто, дорогие друзья, вы обращали внимание, сколько времени мы проводим в этих двух состояниях. В воспоминаниях о прошлом и в иллюзиях о будущем. Разумеется, эти два варианта времяпрепровождения, не всегда сопровождаются радостными эмоциями. И вот тут-то разворачивается настоящая “драма”, для каждого из нас. Мы совершенно не замечаем третье состояние, или третью кондицию. Сегодняшний день.

Анализируя свою жизнь или какие-то отдельные события, которые уже отправились в прошлое, мы склонны по этому времени сожалеть, тосковать, отчаиваться, что как будто что-то упущено. А значит, соединяемся с отрицательной эмоцией – грустью, и ее подружками.

Либо, строя какие-то планы, ожидания, надежды и перспективы, мы волнуемся и боимся, что в будущем они могу не сбыться, и не исполнится. А значит, садимся за стол вместе со страхом.