Болезненное восприятие – это душевная боль. Чтобы от неё избавиться нужно найти причину, скрывшуюся в глубине и вновь окунуться в болезненные воспоминания для отработки ситуации. Практика принятия: осознали, простили себя и других и приняли. Вторая практика «ластик» из НЛП. Стирать эти события в голове пока они не исчезнут. Или практика ДПДГ2 можете найти в интернете.

Если не лечить душевную боль появляются болезни в теле. Ослабший орган подает сигнал в мозг, тем самым просит помощи, и что мы делаем приглушаем боль таблетками, получаем хронические болезни. А нужно найти болезненную эмоцию и освободивши разум от травмы, тогда болезнь уйдёт из тела.

Относится ко всем на равных – один из способов сохранения целостности личности.

Как не реагировать на мнение других?

Возлюби себя таким, каким вы есть со всеми плюсами и минусами. Только не надо обмана, себя вы не обманете. Вы перестанете реагировать на сказанные слова в вашу сторону, когда полюбите себя искренне со всеми нюансами и примете своё тело и душу. Возлюбишь каждый свой изъян и не получите себе шрам.

Пойми то, что человек тщательно скрывает или то, что его стесняет первым делом показывается наружу и становится заметным.

Пример: Одна девушка стеснялась своей попы, считала её огромной. Это сразу мне бросилось в глаза, и я об этом подумала. Какая у неё большая попа. Когда однажды мы с ней разговорились, она это огласила в разговоре тет-а-тет. Я ей рассказала, как это выглядит со стороны и как это поправить. Уже на следующий день она забыла о своём комплексе, и все перестали обращать на это внимание. Она приняла себя такой, какая есть, и попа обычная перестала её раздражать.

Пример самовнушения на опыте примет суеверия.

В моей жизни я приходила к одному и тому же опыту, чтобы понять как на нас влияет самовнушение. Если вы верите в приметы, то всё сбывается. Когда суеверия нет приметы неосуществимы. Своей энергией мысли, вы проецируете сбывание примет.

Негативные чувства препятствуют и блокируют наши потоки энергии.

Стирать негативные эмоции помогает увлечение любимым делом, работа способствует очищению разума от навязчивых мыслей и улучшает энергетику.

Не живите в прошлом и будущем. Живите здесь и сейчас. В этом случае раскрыть скрытые возможности разума достаточно поупражнявшись.

Но стоит ступить на тропу холодных чувств, вы попадаете в былой круг и заново начинаете работать над собой. Что является для человека самым трудным, он не ведет себя со стороны и даёт себе поблажки.

Некоторые очищают разум с помощью йоги, долгие тренировки на протяжение длительного времени. Йога, помогает расслабиться каждой клеточки тела и очистить разум.

С моей точки зрения проще применить аутотренинг и самовнушение с помощью аффирмации.

Аффирмация3 – фраза или предложение, содержащее вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека.

Опустошаем негативные думы в голове способами:

1. Основные слова для фиксации в подсознании: позабыл, случайно, не было. Тогда бессознательное – внушит себе, что это показалось и забудет негативные моменты вашей жизни. Проверено на своём многолетнем опыте.

2. Практика «Ластик» в рамках НЛП. Представьте, что пишите историю на доске (в тетради) и стираете её.

3. Можно перезаписать ситуацию заново. Эта техника «Изменение личной истории».4

4. Можно проработать эти ситуации до момента, когда они перестанут вызывать бурные эмоции. Вспоминать до мелочей несколько раз, пока это не вызовет улыбку или безразличие.