Суть синергии ТЭС и позитивных аффирмаций Луизы Хей состоит в том, что оба метода усиливают действие друг друга, формируя мощный инструмент для изменения сознания и улучшения психоэмоционального состояния. В процессе применения техники человек не только освобождается от негативных эмоций и напряжений, связанных с конкретными переживаниями, но и открывает внутреннее пространство для интеграции новых убеждений, которые предлагаются позитивными аффирмациями. В результате происходит глубокое эмоциональное и энергетическое перепрограммирование, что позволяет эффективно преодолевать психологические проблемы и улучшать качество жизни.

Используя ТЭС совместно с позитивными утверждениями, человек сначала осознаёт и признаёт наличие эмоциональной проблемы, что является первым шагом для исцеления. Затем во время постукивания по энергетическим точкам одновременно произносятся позитивные аффирмации, нацеленные на создание нового конструктивного восприятия ситуации.

Например, при работе с тревожностью человек может постукивать по точкам, проговаривая позитивное утверждение Луизы Хей: «Я спокоен и нахожусь в безопасности». Таким образом, энергия эмоционального стресса освобождается через физическое воздействие на точки, а новое позитивное убеждение закрепляется на эмоциональном и ментальном уровнях.

С научной точки зрения, синергетическое использование ТЭС и аффирмаций объясняется понятием нейропластичности – способностью мозга изменять нейронные связи в ответ на новый опыт. Повторение позитивных утверждений на фоне снятия эмоционального напряжения данным методом создает новые, устойчивые нейронные связи, заменяя старые деструктивные паттерны на конструктивные. Также происходит активация зон мозга, связанных с регуляцией эмоций и уменьшением активности миндалевидного тела, что ведет к снижению тревожности.

Кроме того, сочетание ТЭС и позитивных аффирмаций подтверждает свою эффективность и на уровне физиологии. Регулярная практика совместного применения этих методик вызывает изменения в работе вегетативной нервной системы, способствуя нормализации сердечного ритма, снижению уровня кортизола и усилению иммунитета.

Практика показывает, что использование ТЭС и позитивных утверждений особенно эффективно при работе с низкой самооценкой, страхами, паническими атаками, психологическими травмами и психосоматическими заболеваниями. Регулярная интеграция этих методов позволяет не только устранить эмоциональный дискомфорт, но и сформировать позитивный жизненный настрой, уверенность в себе и устойчивость перед стрессовыми ситуациями.

Соединяя древнюю восточную мудрость с современной позитивной психологией, ТЭС и позитивные аффирмации образуют подход, позволяющий гармонизировать внутреннее состояние человека и создать условия для глубинных позитивных изменений в его жизни.

Основополагающая идея ТЭС сформулирована её создателем Гэри Крэйгом, что «причина всех негативных эмоций – сбой в энергосистеме тела». Иными словами, психологический стресс рассматривается как следствие блокировки внутренней энергии, сходно с тем как это объясняется в традиционной китайской медицине.

С точки зрения западной науки, простукивание биологически активных точек сопровождается когнитивным осознанием проблемы, что приводит к снижению уровня стресса и переработке эмоциональных триггеров. На сегодня ТЭС накопила солидную базу доказательств, как сообщает Clinical EFT более 100 исследований подтверждают её эффективность при тревоге, депрессии, посттравматических стрессовых расстройствах и ряде психосоматических симптомов. Это позволило некоторым исследователям охарактеризовать ТЭС как (evidence-based) метод, пригодный для интеграции в комплексные программы помощи.