, в которой вы хотели бы быть более эффективными. Идеально, если вы действительно запланируете на завтра какой-либо разговор. Совещание с подчиненными или наоборот с начальником, обсуждение следующей большой семейной покупки или повышения, которое вы так долго откладываете. Сделайте это прямо сейчас! Выбрали? Нет? Ок, даю вам еще немного времени. Не переворачивайте страницу, пока не впишете ситуацию в специальное поле внизу.

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Теперь, пожалуйста, оповестите участников о вашем решении простым СМС, в котором укажете тему встречи, время и место.

Гениально! Поехали дальше!

Прошу вас помнить: все данные мной инструкции необходимо проверять с помощью выбранной или вашей конкретной ситуации. Представляйте себя в этот момент, проигрывайте ситуацию вновь и вновь. И уже завтра, применив понравившиеся техники в реальной жизни, вы увидите, что они реально работают.

После этого можно будет порекомендовать эту книгу друзьям, поставить ее на полку и с чувством исполненного долга, со сладковатым привкусом пользы от потраченных денег и времени, налить себе свой любимый напиток в красивый сосуд и посмотреть, какие еще полезные книжки написал этот парень Алексей Марков.

Я могу гарантировать, что, если хотя бы одну технику вы примените в реальной ситуации, ваша жизнь уже никогда не будет прежней.

С чего это?

Вскоре после начала активного использования этих простых приемов вы обнаружите, что они сохраняют свою эффективность и в других ситуациях, когда вам страшно.

Вы уже, наверное, успели подумать, что способов победить страх публичных выступлений намного больше, и задали себе вопрос: почему я выбрал именно пять и какими критериями руководствовался?

Отвечаю очень просто!

1) ЛАКОНИЧНОСТЬ. Сначала я хотел написать книгу «184 способа победить страх публичных выступлений». Изучение такой книги требует нескольких дней времени и навевает тоску заранее, а выступать нам с вами надо УЖЕ ЗАВТРА, то есть через несколько часов, поэтому я выбрал всего пять самых действенных способов. Также эти конкретные приемы не требуют сложных технических решений, а больше зависят от вас, чем от внешних факторов.

2) УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ. Есть особенности коммуникации у людей разных стран, национальностей, культур, религиозных воззрений: культурные, ментальные, фонетические, жестовые и др. Эти особенности отличают одну группу людей от других. Но также есть неоспоримые вещи, которые нас объединяют. Мы – один вид. Мы одинаково реагируем на опасность, одинаково отдергиваем руку, когда обжигаемся, и счастливая улыбка у всех народов неизменна. Выбранные мной пять способов основаны на базовых принципах работы психики и физиологии нашего вида. Именно простота этих приемов гарантирует результат в любой точке планеты с небольшой погрешностью на особенности общения людей на конкретной территории. Например, мы ничего не можем сделать с тем, что в такой стране, как Болгария, кивок головы означает НЕТ, а чтобы ответить утвердительно, нужно наоборот помотать головой в стороны. Такие особенности нужно обязательно учитывать.

3) КОМФОРТНОСТЬ. Не требуют долгой работы с собственной психикой,