Он подчинит, внушит, заставит. Такой себе маг-телепат с лицензией.

Оба эти образа – про зависимость. В одном случае – приятную и желанную, в другом – пугающую и опасную. Но в обоих вариантах человек как будто теряет контроль над собой, передавая право распоряжаться своей психикой другому. Именно это ощущение – что ты больше не главный в своей жизни – пугает больше всего.

А как всё обстоит на самом деле?

Психотерапевт не обладает магией. Ни гипноз, ни знание устройства психики не делают его всесильным. Он не может повлиять на вас без вашего согласия. Более того – без вашей инициативы и готовности к внутренней работе психотерапия просто не начнётся.

Любая работа строится на чётких рамках – сеттинге. Это основа: где, когда, за сколько и с кем вы работаете. Без этих договорённостей никакой терапии не будет.

Чтобы терапевтический процесс начался, клиент:

● сам выбирает специалиста

● соглашается на условия: время, оплату, формат

● оценивает, готов ли он работать именно с этим человеком

● даёт согласие на сам процесс

То есть всё происходит по вашей инициативе. Психотерапия не может быть навязана. Никто не «подсадит» вас на неё без вашего активного участия. И реальный терапевт – это не родитель, не судья и не манипулятор. Это сопровождающий. Партнёр, а не хозяин вашей жизни.

Но здесь важно сделать одно уточнение.

А может ли терапевт действительно манипулировать?

К сожалению, да. Хотя психотерапия не предполагает подчинения и власти, сам факт того, что один человек – в уязвимой позиции, а другой – в позиции знания и авторитета, создаёт определённый перекос. И, как в любой системе, где есть доверие и власть, возможны злоупотребления.

Некоторые специалисты, сознательно или неосознанно, могут переходить границы – влиять на клиента, навязывать своё мнение, внушать чувство вины или зависимости. Это редкость, но такие случаи бывают. И страх потерять контроль, основанный на этом знании, – уже не фантазия, а реальный возможный сценарий.

Поэтому лучше заранее осведомиться о том, что в рамках терапии допустимо, а что недопустимо, – вы сможете вовремя распознать тревожные сигналы и защитить себя. Эти этические ориентиры не абстрактны – они вполне конкретны, и я подробно расскажу о них в отдельной главе, посвящённой неэтичному поведению психолога.

А что по гипнозу?

Особенно живучий миф касается гипноза. В кино он выглядит как волшебное нажатие кнопки: человек входит в транс и уже готов делать что угодно. Но в реальности гипнотерапия – это лишь один из инструментов, применяемый в чётких рамках согласованного курса. Он мягкий, научно обоснованный и не имеет ничего общего с магией.