Клиент: «Хорошо. Я попробую.»

(Клиент выполняет упражнение)

Терапевт: «Как вы себя чувствуете после выполнения этого упражнения?»

Клиент: «Чувствую себя немного расслабленнее. Меньше напряжения.»

Терапевт: «Это отличное начало. Дыхательные упражнения могут помочь вам снизить уровень тревоги, особенно перед сексуальными ситуациями. Вы можете использовать это упражнение в момент, когда почувствуете, что начинаете нервничать или переживать.»

5. Домашнее задание: практика уверенности и постепенное приближение к сексуальной активности

Терапевт: «На следующей сессии мы продолжим работу, но я хотел бы предложить вам домашнее задание. Я рекомендую вам в течение недели работать над самовосприятием и уверенности. В частности, попробуйте записывать любые позитивные моменты в отношениях с вашей партнёршей, где вы чувствовали себя ценным и значимым, помимо сексуальной активности. Также попытайтесь практиковать дыхательные упражнения каждый день, чтобы они стали для вас естественным способом справляться с тревогой.»

Клиент: «Хорошо, я постараюсь.»

Заключение сессии

Терапевт: «Вы проделали хорошую работу сегодня. Мы начали с того, чтобы разобраться в ваших мыслях о том, что делает вас мужчиной, а затем провели упражнения, которые помогут вам снизить уровень тревоги. Помните, что импотенция – это не определяющая черта вашей личности. Это временная проблема, с которой можно справиться. Следующий шаг – это более постепенная работа с близостью и отношениями с партнёром. Я уверен, что вы сможете научиться доверять своему телу и наслаждаться процессом. Увидимся на следующей сессии.»

Итоги сессии:

В ходе сессии терапевт помог клиенту:

– Проанализировать и изменить негативные мысли о своей сексуальности.

– Работать над снижением тревожности через дыхательные упражнения.

– Сформировать более реалистичные и конструктивные убеждения о своей ценности как партнёра.

В следующей сессии будут продолжены работы по восстановлению уверенности и гармонизации отношений с партнёром.

Результаты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при импотенции могут проявляться в различных аспектах: от улучшения сексуальной функции до изменения отношения к себе и партнеру, снижения тревоги и восстановления уверенности. Вот несколько ключевых результатов, которых можно ожидать после проведения КПТ при эректильной дисфункции:

1. Снижение тревожности и стресса

– Одним из основных факторов, способствующих импотенции, является тревога и стресс. Терапия помогает пациентам осознать, как их мысли об эрекции и сексуальных отношениях влияют на их состояние, и обучает стратегиям управления тревогой.

– Результат: Через дыхательные и релаксационные техники, такие как прогрессивная мышечная релаксация и медитация, пациенты могут снижать уровень стресса, что положительно сказывается на сексуальной активности.

2. Изменение когнитивных искажений

– Когнитивные искажения, такие как «черно-белое» мышление или катастрофизация, могут сильно влиять на восприятие сексуальности и вызвать избыточную тревогу.

– Результат: КПТ помогает пациентам выявить и изменить такие искажения. Например, мысли типа «если у меня не получится эрекция, я потеряю свою ценность как мужчина» могут быть переработаны в более сбалансированные и реалистичные убеждения, такие как «проблемы с эрекцией – это временное явление, которое не определяет меня как человека».

3. Восстановление уверенности и самоуважения

– Самооценка и уверенность в себе играют важную роль в сексуальной активности. У пациентов с импотенцией может быть занижена самооценка из-за стыда или чувства неполноценности.