Шкала 5: «робость – смелость». Низкие оценки: человек робок, сдержан, проявляет осторожность, не вполне уверен в своих силах, отличается повышенной чувствительностью к угрозе. Высокие оценки: человек смел, активен, склонен к риску, готов иметь дело с незнакомыми обстоятельствами и людьми.

Шкала 6: «доверчивость – подозрительность». Низкие оценки характеризуют человека как откровенного, доверчивого, благожелательного по отношению к окружающим. Обычно такой человек независтлив, легко ладит с людьми и хорошо работает в коллективе, однако окружающие могут злоупотреблять его доверчивостью. Высокие оценки говорят о том, что человек отличается повышенной подозрительностью, относится к окружающим настороженно, склонен видеть в их действиях подвох. Его интересы обычно обращены на самого себя, он осторожен в своих поступках и словах.

Шкала 7: «уверенность в себе – тревожность». Низкие показатели: человек уверен в себе, безмятежен, хладнокровен, спокоен. Высокие показатели: человеку свойственны переживания по самым разным поводам, он впечатлительный и ранимый.

Теперь, когда ты узнал о некоторых качествах своей личности, возникает вполне резонный вопрос: а что с этим делать? Ответ на этот вопрос зависит от того, удовлетворен ли ты сам собой и своими взаимоотношениями с другими людьми. Если тебя полностью устраивают характеристики своей личности, ты добиваешься всего, чего желаешь, не испытываешь дискомфорта в общении и близкие люди тоже вполне тобой довольны, то можно за тебя только порадоваться. Но, знаешь, на самом-то деле так бывает довольно редко! Скорее всего, ты чувствуешь, что какие-то из твоих качеств помогают полноценной интересной жизни, а какие-то мешают, «тормозят». И если ты хорошо себя знаешь, то можешь сознательно «шлифовать» те качества личности, которые тебя не устраивают. Если тебя «достает» тревожность, ты можешь специально тренировать свою уверенность или эмоциональную устойчивость, либо развивать сдержанность.

Конечно, невозможно, да и не нужно «перекраивать» себя заново. Но тебе вполне по силам сделать какие-то пусть сначала и не очень большие, но конкретные шаги в направлении личностного роста и самосовершенствования. А в тех ситуациях, когда ты встречаешься с какими-то проблемами, причины которых могут быть связаны с качествами твоей личности, внимательно наблюдай за собой, старайся максимально полно осознавать то, что с тобой происходит. И постепенно ты станешь замечать происходящие в тебе изменения.

Так называется психологическая характеристика, свидетельствующая о том, в чем человеку видятся причины происходящих с ним событий: в том, что он может контролировать сам, либо в том, что от него не зависит, предопределяется внешними причинами.

Инструкция. В этой методике приведены 44 утверждения, касающиеся различных сторон человеческой жизни. Отметь, пожалуйста, степень своего согласия с каждым из этих утверждений:

0 – не согласен;

1 – согласен частично;

2 – согласен полностью.

Будь, пожалуйста, внимательным и искренним!

Перечень утверждений

1. Я думаю, что карьерные успехи больше зависят от удачного стечения обстоятельств, чем от способностей и усилий человека.

2. Наверное, большинство разводов происходит оттого, что люди не захотели приспособиться друг к другу.

3. Болезнь – дело случая; если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь.

4. Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим.

5. Осуществление моих желаний часто зависит от везения.

6. Бесполезно предпринимать усилия для того, чтобы завоевать симпатию других людей.